Начинать разговор об очищении нужно с основного принципа Аюрведы и ее отличия от подхода современной медицины.
Современная аллопатическая (традиционная) медицина, как мы ее знаем сейчас, окончательно;сформировалась во время Первой и Второй мировых войн. И, соответственно, ее основной задачей было - быстро вернуть бойца в строй. Именно это послужило толчком к развитию реанимационной медицины, экстренной хирургии, обезболивающих и противовоспалительных средств, а также антибиотиков.
Такой подход показал свою эффективность, и после военного времени стал развиваться именно в эту сторону. Медленное восстановление с холистическим подходом, где бы учитывалось здоровье в целом, а не только одного органа, стало не актуально.
Хотя стоит отметить, что в Советском союзе санаторное лечение все же развивалось и были попытки не просто сделать человека работоспособным, а именно излечить и восстановить его полностью.
Поэтому сейчас еще сохранилась старая профессура, которая формировалась в те времена, когда человека хотели сделать здоровым. В наши дни очевидна тенденция, что в силу больших скоростей и высокой занятости человека такой взгляд на человека к сожалению уходит. Нам некогда заниматься здоровьем.
Поэтому каждый год мы собираем студентов на первую ступень нашего курса «Введение в Аюрведу», где как раз обучаем этому иному видению Здоровья. И нужно сказать, что это понимание меняется довольно сложно: у современного человека глубоко прописан принцип «какую таблеточку выпить, чтобы не болело».
Однако чем раньше мы начнем проявлять свою волю и действовать в выбранном направлении, тем большего эффекта мы достигнем.
Обратимся к мудрости китайцев об эффекте и эффективности. Все потому что традиции Аюрведы совпадают с китайским воззрениями на мир. Эти древние знания говорят, что здоровье зависит от нашего ежедневного движения к этой цели. Принцип прост - продолжайте в любом случае действия к выбранной цели. Если это здоровье - даже любые самые мелкие шаги принесут больше результата, чем отсутствие какого бы то ни было движения.
Здоровье тела начинается прежде всего с сознания. Выбор блюда, образа жизни, того или иного поступка инициирует ум, поэтому напряженный застрессованный ум современного человека принимает поспешные скоропалительные решения, часто необдуманные, часто исходя из привычного принципа "пластыря" или "костыля". Выпить таблетку, чтобы не болело проще, быстрее, чем долго формировать свое здоровье, не так ли?
Однако от напряжения ума очень сильно зависит напряжение тела. Осенью особенно хочется расслабления и разгрузки. Ослабленный организм наименее эффективен и наиболее подвержен вирусам и инфекциям. Проблема, что мы не замечаем своего напряжения. Но мы то и дело тревожимся о ерунде, о которой не вспомнить через полгода. Меж тем это занимает огромный ресурс энергии. Можно не тратить за зря свою жизненную энергию. Лучше потратить жизнь на что-то стоящее, поэтому мы и стремимся заряжаться вовремя, но при этом и сократить лишний расход батарейки.
Не стоит грызть себя за не то съеденное, за слишком большое количество еды, за жирное и тяжелое в хаотичном порядке, за сладкое, за кофе или отсутствие спорта. Это не конструктивно. Здоровье не должно вызывать боль, наоборот, это то, что дает удовольствие.
С древних времён аюрведический доктор занимался образованием населения, чтобы изо дня в день люди не делали мелких ошибок, которые впоследствии приводят к серьёзным проблемам. Обычно эти правила не сложные, в первую очередь потому что они естественны, однако они требуют от человека регулярности соблюдения.
По сути именно в этом и заключается естественный подход: в течение года соблюдать сезонные рекомендации, сильно не отклоняться от курса здоровья и один или два раз в год проходить программу очищения для устранения дисбаланса дош и вывода токсинов, накопившихся за полгода из-за погрешностей в питании, образе жизни и стресса. Лечение и таблетки нужны именно тогда, когда уже поздно делать профилактику.
Ежегодное очищение организма Пурвакарма и Панчаркарма проводится в тот период, когда сама природа стремится очиститься и подготовиться к жаркому или холодному времени года. Поэтому мы делаем Пурвакарму весной и осенью.
Это один из основных элементов холистического подхода, где цель не излечить болезнь, а сделать так, чтобы не заболеть: вовремя не выведенные токсины и нарушенные доши проникают в плотные ткани и, накапливаясь, приводят к болезням.
В этом году студенты третий ступени «Ритучарья. Сезонные профилактические процедуры» как раз изучали принципы сезонности, где Максим объяснял, к каким последствиям будут приводить вовремя не эвакуированные доши в каждый сезон. Профилактика - это основа здоровья круглый год.
Не имея возможности проходить полноценную программы Панчакармы в клинике в Индии, которая сильно энергозатратна и предполагает месячный отрыв от жизни, уже более шести лет подряд мы проводим Пурвакарму два раза в год в правильный сезон и на правильную Луну в наших широтах.
Пурвакарма - это облегчённый вариант Панчакармы, где сохранен необходимый минимум процесса очищения. Поэтому она проводится дважды в год и помогает организму постепенно восстановить пракрити (нашу изначальную настройку).
На примере участников, которые приезжают к нам несколько лет подряд, мы видим, как из года в год происходит возвращение к изначальным природным настройкам, что даёт ощущение легкости и полноты жизненных сил. Что интересно, при регулярном прохождении такой программы человек естественным образом возвращается к нормальному питанию, без специальных ограничений и самомучений.
В природе у всего есть свои циклы и для всего есть своё время. Очищение начинается в тот период, когда наступает сезон Капхи (биологической энергии, состоящей из стихии воды и земли), - это весна и осень. Весной все живое размораживается, готовится к цветению и к летнему плодоношению, а осенью все готовится к приходу холодов и зимней спячке.
В эти переходные периоды энергия сама направляется в сторону очищения, а мы лишь ловим эту волну и создаём благоприятные условия, чтобы стихия воды, подобно реке, захватила с собой все токсины и эвакуировала их из организма. Чтобы вывести токсины из клеток всех дхату (тканей) в начале необходимо перейти на разгружающую диету и с помощью специальных препаратов и процедур выгнать их из глубоких слоев залегания в межклеточные каналы, а из них в более крупные русла. И только потом, на определённый день Луны, все это эвакуируется из организма.
Все эти годы мы проводили Пурвакарму в Латвии, Наукшени, где в течение недели проходил полноценный ретрит с практиками и процедурами здоровья - настоящее погружение с максимальным вниманием и заботой к своему организму. На программу приезжали люди из разных уголков мира, кто-то один, кто-то с друзьями и семьями. И теперь, когда мир задал новые правила игры, мы решили сделать эту программу доступной всех.
Не в наших правилах опускать руки и пропускать благоприятное время для здоровья. И если жизнь готовит нам новую игру, то мы с радостью принимаем этот вызов! Поэтому теперь мы осуществляем настоящий ретрит здоровья в домашних условиях.
Вся программа очищения длится 21 день и состоит из трёх этапов. С первого лунного дня сезона Шарад начинается этап подготовки и входа в очищение. В этот период мы переходим на облегченную диету, покупаем все необходимые препараты и морально готовимся к основной недельной программе.
Мы проводим такие программы весной и осенью. На программе есть:
На этот период мы рекомендуем взять отпуск минимум на 7 дней основной программы с одной стороны из-за плотного расписания, где в течение дня помимо занятий четыре раза в день вы будете готовить себе еду по специально разработанным рецептам от Каруны Володиной. С другой стороны, на третий день основной программы обычно ощущается отсутствие сил на внешнюю деятельность, потому что вся энергия уходит на внутренние процессы организма.
В конце программу всегда проводится выход из очищения с постепенным возвращением к обычному питанию и завершающими процедурами - системой клизм по специальной схеме. Все это не так страшно, как может звучать: клизмы - это одна из необходимых естественных процедур, позволяющая вывести оставшиеся токсины из кишечника.
Чем более расслаблен организм, тем легче он расстаётся с токсинами. Зажимы, как телесные, так и психические, являются препятствием для очищения: ригидные и зажатые ткани не позволяют свободно течь энергии и «не отдают» накопленное.
Поэтому физические упражнения и йога-нидра на программе являются важным условиям для очищения. Правильное напряжение с правильным расслаблением даст возможность хорошо отдохнуть: многими участниками после такого курса отмечалось улучшение качества сна и возврат к нормальному режиму дня.
Конечно, прохождение очищения дома требует включённости и самостоятельности. Мы подготовили список необходимых препаратов и продуктов питания, которые необходимо будет приобрести до начала основной программы.
На каждом этапе очищения вы будете получать необходимые инструкции и видео-уроки и вместе с поддержкой в чате следовать всем рекомендациям. Каждый день вас ждет общение онлайн в зуме с доктором и всей командой и возможность задать вопросы. Поэтому если вы готовы включаться и трудиться на своё благо, то ждём вас на программе.
Участие в программе - по предварительной записи: на основании заполненной вами анкеты по здоровью, вы получаете ответ от доктора - рекомендована вам чистка или нет.
С некоторыми заболеваниями мы не рекомендуем проходить очищение, поэтому анкета по здоровью - необходимый этап, чтобы попасть на Пурвакарму.
Беременным и кормящим любая программа очищения, которая подразумевает вывод токсинов из организма, противопоказана. А вот тем, кто только собирается зачинать - программа рекомендована. Благоприятное время для зачатия начинается как раз после этой Пурвакармы. Так что если вы хотите подготовиться к зачатию - присоединяйтесь!
Программа очищения проходит на платформе GetCourse, где открываются уроки со всей необходимой информацией. Живые онлайн занятия проходят в ZOOM На протяжении всей программы в телеграм-чате вас поддерживают кураторы. В наших чатах всегда царит атмосфера дружного и радостного процесса очищения!