школа предлагает
полезности
магазин
блог
о нас
контакты
школа предлагает
полезности
магазин
блог
о нас
контакты

Дни тишины | Риту сандхья
Oнлайн ретриты на смену сезонов
6 раз в году

Ближайший: 23-26 сентября 2022 года
смена позднего лета и ранней осени на осень


Не пропустить важные дни

В природе 6 климатических сезонов - шесть актов театральной пьесы, называемой год. Между актами есть антракты - пока зрители в буфете, техники на сцене меняют декорации.

Декорации меняются не только в природе, но и внутри нас - выстраивается новый баланс стихий. Если в дни смены сезонов не мешать биосу отстроиться, то баланс стихий и здоровье сохранится из сезона в сезон.

Почему стоит знать о сезонах и их смене?
Много лет Максим Володин и его Школа Аюрведы живет, соблюдая принцип сезонности. Мы давно отстроили график отдыха и жизни в соответствии с главным принципом здоровья древних. Они знали, как иметь должный уровень сознания и жизненных соков на протяжении долгих лет жизни.

Даже музыка, согласно древним, в каждый сезон своя, не говоря о стихиях, особенностях питания и поддерживающей терапии.
Природа ничего не знает о нашем календаре, а мы о ее
Немногие знают, что здоровье закладывается в особые дни между сезонами. Это дни отдыха, паузы в привычной спешке жизни.
В природе все живое в эти дни сворачивается и затихает. Если в такие дни продолжать привычные нагрузки и дела, это помешает адаптации к новым условиям и истощит Оджас, жизненный потенциал.

Ключ здоровья по Аюрведе здесь: жить всегда с полной батарейкой круглый год.

Быть в ресурсе и не болеть
Вместо жизни на пределе возможностей можно выйти из гонки от отпуска до Нового года и по кругу. Если включить в свой годовой график и следовать дням биологического отдыха, расход жизненных сил будет грамотный и бережный.

Регулярный мини-отпуск на особые дни в году позволит вовремя восстанавливаться и перегруппировываться под каждый сезон.

Аюрведа знает, как оставаться в ресурсе не только после отпуска или во время утренних медитаций и практик, но каждый день круглый год.
Что делать?
Чтобы включиться в годовой цикл и следовать природной смене декораций - спланируйте дни отдыха по Луне и внесите их в свое расписание. Это разгрузит ваш график на год прямо сейчас.

Лучшее в такие дни между сезонами - уединиться, затихнуть и не мешать внутренним процессам. Предлагаем воспользоваться моментом и на дни тишины уходить в ретрит.
Домашний онлайн ретрит Дни Тишины на Риту-Сандхья
Ретриты на смену сезона - это включение в природные циклы прямо у себя дома.

С мастерами и грамотными проводниками в едином поле мы будем жить по режиму и практиковать.
Такое внимание своему биосу даст заземлиться, разгрузиться и восстановиться.

А общение и инструкции от мастеров помогут прожить предстоящий сезон в ресурсе и с максимальной пользой.
Вы можете принять участие в любом из ретритов в году.

Ближайшая возможность включиться в природный цикл:
23-26 сентября 2022 года
(пятница-понедельник)

Позвольте себе вырваться из привычного графика, отключиться от всего и вернуться к естественному ресурсу
Отмечаем в календаре переходы сезонов и планируем год, учитывая Дни Тишины
27 - 30 мая 2022, пятница - понедельник:
Васант (весна) - Гришма (лето)

25 - 28 июля 2022, понедельник - четверг:
Гришма (лето)-Варша (позднее лето/ранняя осень)

23 - 26 сентября 2022, пятница - понедельник:
Варша (позднее лето/ранняя осень) - Шарад (осень)

21 - 24 ноября 2022, понедельник - четверг:
Шарад (осень) - Хемант (ранняя зима)

20-ые числа января 2023:
Хемант (ранняя зима) - Шишир (поздняя зима)

20-ые числа марта 2023:
Шишир (поздняя зима) - Васант (весна)
Смена сезонов - Риту-Сандхья - стратегические дни в году

Погружение в терапевтическое состояние в эти дни восстанавливает жизненный потенциал и закладывает баланс стихий от сезона к сезону.

Ближайшее включение в сезоны - 23-26 сентября 2022 года. Наступает сезон Шарад на сентябрь-октябрь.
Для кого подходит ретрит Дни Тишины на смену сезонов?
Кто готов взять ответственность за свою жизнь сегодня ради лучшего завтра
Главный бонус - не тратя время и ресурс на перемещения, прямо дома можно погрузиться в терапевтическое состояние. Три с половиной дня домашнего санатория позволят глубоко погрузиться и навести порядок в вопросах здоровья. Останется поддерживать баланс.
Кто проходит терапию или аюрведическое лечение
Если вы проходите терапию или аюрведическое лечение, то дни тишины дадут дополнительный эффект от стабилизации Ваты не только на физическом, но и на психическом уровне. Именно баланс Ваты в первую очередь дарует здоровье гормональной и нервной систем.
Студенты и последователи нашей Школы Аюрведы
Для студентов - это прекрасная лабораторная работа на весь год. Воплощая основной принцип сезонности, наш биос постепенно возвращается к Пракрити - изначальному проекту. Если вы уже следуете рекомендациям Аюрведы, то годовая программа ретритов даст возможность испытать новые ощущения, получить инструкции и испытать их пользу на себе.
"В году есть шесть периодов, когда лучше уйти от дел и быть дома. Никаких активных действий, решений, важных событий и новых запусков. Если всего 3,5 дня по Луне погрузиться в заботу о своем естестве - можно и проблем избежать, и пользу получить. Мы знаем, как нехитрыми манипуляциями в эти дни включить тишину внутри - приходите и ощутите мудрость древних."

Максим Володин. Аюрведический терапевт


Что будет на ретрите Дни Тишины?

Вы выбираете место, мы назначаем время и встречаемся в Zoom .
3,5 дня ретрита в плотном взаимодействии и практиках
с 6 утра и до вечера с перерывами на прогулки и общение
  • жизнь по биологическому распорядку дня для заземления
  • 3 встречи ( 1,5 часа ) с Максимом Володиным "Особенности грядущего сезона. Рекомендации по питанию и терапии"
  • 3 утренние дыхательные практики с Максимом Володиным
  • 3 утренние и 3 дневные практики физиотерапии с Ларисой Барановой. Осваиваем комплекс, который потом можно ввести в практику на сезон
  • 3 практики йога-нидры с Катериной Тюриной и 4 йоги-нидры с Максимом Володиным
  • 3 практики йоги звука с Максимом Володиным
  • 4 вечерних встречи у камина с разговорами о качественном удовольствии
  • рекомендации по питанию на время ретрита
  • общение в чате с мастерами и единомышленниками
  • погружение в процесс самоисследования с психотерапевтом Катерины Тюриной и философом-практиком Марией Володиной
  • глубокое проживание дней тишины в едином поле
  • подробный распорядок дня в удобном pdf-файле
  • заряд и понимание, как жить и действовать в сезон и не растерять здоровье
Каждый ретрит посвящён теме и задачам грядущего сезона. Весь сезон вы воплощаете полученные рекомендации до следующей смены сезонов, когда нужны новые директивы
Приглашаем войти в годовой цикл, где основа не договорная реальность и цивилизационная гонка, а природные ритмы. Аюрведа меняет качество жизни современного человека, если он готов испытать ее силу и воплотить простой, но эффективный метод сохранения баланса круглый год. Прямо у себя дома, включая новые сезонные привычки, делая рутину полезной и приятной.
Это полезнее, чем соблюдать Экадаши - на кону здоровье целый год!
Соблюдение сезонности и Риту Сандхьи позволит:
перестать сопротивляться силам природы, о которых вы могли не знать, и в нужный момент уйдете от социума, обезопасив себя и ближних вокруг
правильно войти в каждый сезон и включив нужный режим, поддержание которого не допустит типичных болезней каждого сезона
выстроить график социальной активности и уединения согласно Луне и природным циклам, чтобы не работать на износ, заботясь о важном
регулярный отдых от всего и ограничение внешних связей на нужную Луну дадут максимальное погружение и психическую разгрузку
заземление, жизнь по режиму и практики в особые дни стабилизируют Вату и закладывают баланс всех трех дош на целый сезон, круглый год
восстановить свой естественный ритм и плавно вернуться к своим изначальным биологическим настройкам
наладить связь и чувствительность к своей физике, что даст удовлетворение, а значит еще больше удовольствия и успеха
"Эти дни запускают естественные процессы сонастройки с природными ритмами, разгружают нашу психику и позволяют остановить заезженные паттерны реагирования. Представьте какие будут ощущения и эффекты, если посвятить эти особые дни интроспекции, наблюдению за внутренней жизнью. Присоединяйтесь, будем вместе расслабляться и очищаться на психофизическом уровне."

Катерина Тюрина. Психотерапевт
Как будет проходить ближайший ретрит
Дни Тишины 23-26 сентября 2022 года

Ретрит проходит в часовом поясе Риги, Москвы, Берлина, Киева и тд. Запись занятий будет доступна несколько дней, чтобы не было соблазна отложить практики.

23 сентября пятница
19.00 - 21.30 - вечер встречи и выход на взлетную полосу. Начало погружения. Йога-нидра

24 сентября суббота
6.00 - 8.00 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне Варша.
16.30 - 18.00 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - вечерний костер и практика йога нидры

25 сентября воскресенье
6.00 - 8.00 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне Варша.
16.30 - 18.00 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - вечерний костер и практика йога нидры

26 сентября понедельник*
6.00 - 8.00 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне Варша.
16.30 - 18.00 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - вечерний костер и практика йога нидры


* Обратите внимание, самый важный день - Новолуние. Лучше взять выходной. Практики после Новолуния не имеют смысла.
Особенность этого перехода
Сезон Шарад - время спокойствия ума и курортного вайба
Сентябрь-октябрь - самое приятное время для организма в году. Время для того, чтобы погрузиться в санаторно-курортный режим в полной мере.
В игру вступает Капха-доша, а бушевавшая ранее Вата успокаивается. Успокаиваемся и мы, особенно если знаем, как правильно отдыхать.
Бархатный сезон, промасливание и глубинное расслабление - то, что поможет нам сохранить здоровье моче-половой системы в этот период.
Хотите узнать, как не мешать природе дать нам еще больше тихой радости осенью?
Ретрит - встреча с собой с опытными проводниками в нужный момент.
Ведущие ретрита Дни Тишины | Риту сандхья
Максим Володин
Автор ретрита, специалист Аюрведы и ведущий выездных и онлайн очистительных, лечебных программ и сатсангов уже более 17 . Под его чутким руководством люди оздоровиться и главное - восстановиться.
Мария Володина
Автор проекта домашнего ретрита, философ, знает все процессы жизни по Аюрведе изнутри, чтобы с заботой и радостью помогать всем участникам проходить этот ретрит.
Лариса Баранова
Преподаватель хатха-йоги, дипломированный физиотерапевт, практикующий йогу более 15 лет. Лариса вместе с Максимом много лет ведет программу очищения Пурваркарма в нашей Школе дополняя методику Максима
Олеся Панарина
Психотерапевт, специалист по работе по снам. На программе Олеся помогает расшифровывать сигналы бессознательного, происходящие во время очищения, что позволит коснуться еще более глубоких процессов.
Часто задаваемые вопросы
Хочу с вами, не получается взять отпуск
Природа живет по своему календарю, поэтому иногда дни тишины выпадают на будние дни. Если вы не можете взять отпуск на все дни ретрита, то в расписании вы найдете самый важный день, который точно надо сделать выходным.

Если вы хотите совмещать ретрит и занятость, то с 8 до 16.30 вы можете успевать заниматься своими делами. Вы будете успевать на устранение и вечерние практики, а дневную беседу о сезоне можно посмотреть в записи в течение нескольких дней.
Будет ли запись занятий?
Запись занятий будет храниться 2 суток, на случай, если вы в другом часовом поясе. Выполнять практики позже риту-садхьи не имеет смысла, поскольку мы ловим нужную Луну.
Это випассана?
Дни Тишины это не випасана, мы не будем молчать и медитировать, мы будем включать внутреннюю тишину другими способами. Поэтому никакой специальной подготовки или аскез от вас не потребуется.
Если я живу с кем-то еще, у меня получится?
Конечно, просто вам нужно будет предупредить домашних, что вы берете 3,5 дня на отдых и уединение. Лучше не планировать на это время гостей, походы в кино/театр/ресторан. А тихая семейная прогулка в парке или на природе станет прекрасным дополнением к ретриту Дни Тишины.
Нужно ли покупать что-то дополнительно?
Нет, кроме простых продуктов питания, список которых вы найдете на платформе после оплаты, вам ничего дополнительно не потребуется. Коврик для йоги и подушечка для нидры потребуется. Если вы хотите получить доп эффект - мы посоветуем заказать масла для промасливания перед сном.
Если я пропущу занятие, что делать?
Запись занятий будет. Все беседы и по сезонам также записываются. Однако, все практики именно для того, чтобы погрузиться в терапевтическое состояние, поэтому лучше быть на практиках.
По какому времени проходят занятия на ретрите?
Время наших занятий - Рига, Москва, Киев. GMT +3. Учитывайте разницу во времени, чтобы начало практик не приходилось на слишком раннее утро или день. Мы начинаем в 7 часов утра по Риге, остальные часовые пояса смогут делать практики в записи.
Я никогда не проходил(а) ретриты, мне можно присоединиться?
Конечно, да! Это наиболее мягкий вариант ретрита дома, который не требует сильных ограничений. Для новичков Дни Тишины подходят идеально, так как они рассчитаны на самый широкий круг. Природа не делает различий между живыми существами на планете.
Я не учился(лась) в вашей Школе, я пойму, о чем речь?
Да, мы будем говорить понятным и простым языком, объясняя все на пальцах. Если у вас возникнут вопросы, вы всегда сможете задать их на вебинаре или в чате, чтобы вам и другим участникам, кто не решился спросить, стало понятнее и комфортнее.
Как питаться во время ретрита?
Мы рекомендуем придерживаться питания на кичари. Список рецептов и продуктов вы получите на программе после оплаты. Кичари - идеальное аюрведическое питание, которое разгружает жкт и одновременно питает и насыщает все ткани организма, сильно не выбивая нас из состояния ретрита.
Если у меня маленький ребенок, я смогу участвовать в ретрите?
Все очень индивидуально. Если вы думаете, что это вас сильно не потревожит, отлично. Если нет, то можно что-то придумать, как совместить заботы по ребенку и ретрит дома.
Какие противопоказания для участия?
Пограничные расстройства личности, подтвержденные специалистом.


Как это было в прошлый раз из первых уст:
Замечательный ретрит! Очень много информации о питании, медицине и здоровом образе жизни основанном на Аюрведе. От медитаций, музыки и пения, занятия йогой до увлекательных историй Максима на темы философии, истории и культуры Азии. За время ретрита я почувствовала умиротворение и внутреннюю тишину, как раз то что я давно искала. Я живу в другом часовом поясе и меня особенно радует доступ к записям встреч. Спасибо Максиму и его замечательной команде!
Irina
Мой образ был «гусеница в коконе» и непринятие своего состояния. В течении этих дней мне всё больше нравилось моё состояние и не хотелось из него выходить. Пришло понимание, что всё должно идти своим чередом и торопить своё «вылупление» не стоит. Нужно наслаждаться тем, какие трансформации происходят внутри «кокона». Перестаю себя ругать, что торможу и не хочу активности в социуме. Спасибо большое за этот ретрит!!! Мне с собой стало клёво)))
Я вас всех обнимаю!! Сижу со слезами, что меня понимают.
Александра
Добрый!
Ощущения кайфовые)
Сегодня с такой радостью вернулась в мир) Когда ты словил внутреннюю тишину, тараканы разбежались - ты с чувством наполненности и благодарности возвращаешься обратно, ваааа) ☝️
И моментом хочу поделиться: в первый день меня напрягло, что нужно в чате поддерживать активность, вести беседы в эфирах, но оказалось - напрасно. После более жёстких ретритов по типу випасаны ты возвращаешься немного дикий и какое-то время заново адаптируешься к социуму. А после этого ретрита, в котором ты ограничил контакты, инфополе и прочее, но остался в кругу единомышленников и имеешь возможность делиться ощущениями в процессе - выход в люди происходит в удовольствие) Это любовь Надеюсь, не очень сопливо звучит))))
Спасибо вам за возможность купить себе свободу и тишину на благо самому себе и окружающим)
Ольга
Дорогие организаторы, спасибо вам за ретрит! Этим проектом, самой задумкой и организацией такого пространства вы помогли погрузиться в себя, в свою тишину. Она стала иметь место в жизни и обрела коннотацию нормальности.Я практически не участвовала в обсуждениях, но была в этом поле и это было круто - понимать, что ты с такими классными людьми, ментально этот чат хорошо фиксировал на необходимости замедления в жизни. Классно было погрухиться в заботу о себе и своем психическом здоровье вот таким образом.. вопреки привычным соц стандартам.
Работа с символизмом мне очень понравилась! Коннект с реальностью хорошо обнажался)✨🙏🏻

Удивительно было прийти к пониvанию, что внутренняя тишина и замедление неплохо сочетаются с жизнью и работой. Это крутой инсайт)
Считаю первый такой ретрит очень удался!
Спасибо!
Лара
Приветствую всех!
Благодарю от всего Сердца руководителей курса, за создание Курса Дни Тишины,а так же всех участников курса,принимавших участие в курсе!
Недавно я проходила весенний курс очищения Пурвакарма. И программа курса мне была уже знакома. Так что я могла сразу же с первых минут начала курса погрузиться в процесс расслабления.
Так оно и было!
Я наслаждалась Днями Тишины.
День был хорошо структурирован и все практики,встречи беседы костёр ,моё свободное время способствовали интенсивной работе по ,, выгрузу,, накопленного напряжения.
Меня не перестаёт удивлять, сколько же всего напластовано…..
На протяжении всех Дней Тишины я чувствовала максимальное расслабление при максимальном контакте с собой. Я чувствую себя, я чувствую своё тело…
Это очень ценно для меня! ☝️
Из практик особенно нравятся - пранаяма , йога звука.
Нравятся все утренние практики в их последовательности. Беседы,встречи у костра великолепны! Всегда нахожу много ценного и нового для меня.
Практики йоги практически не могла выполнять. Только самый минимум. В основном, визуально внимательно представляла, как я выполняю упражнения .
И единственное,что меня беспокоило, физически я не могла так долго сидеть. И резко усиливающаяся боль во всём теле указывала мне на то,что я должна была себя срочно реанимировать.
Для меня- это промасливание,сауна,тепло.
Чем бы я хотела поделиться?
Скорее всего, осознание и ощущение того, сколько ещё предстоит мне работы. Но это стоит того. Я начинаю чувствовать своё тело. Я оживаю!
Благодарю от всего Сердца за проведённые Дни Тишины!
Они великолепны!
Благодарю!!!❤️🙏
Ирина
Я до сих пор пребываю в состоянии внутреннего ликования от этого ретрита.
Со мной ЭТО случилось!!!!
Признаюсь, испытала культурный шок.
Я не большой любитель ретритов, мне всегда это напоминало «клуб анонимных алкоголиков». Хотела написать, что не там искала, но нет. Искать необходимо. Кто ищет, тот найдёт!)
ЭТОТ ретрит открыл, что надо уметь ждать, не сдаваться, искать то место, тех людей, те знания, которые откликнуться в моей душе.
Дни Тишины подарили мне ту самую необходимую остановку, с высоты или из глубины)) которой смогла взглянуть на свою жизнь, на себя, на свои истинные потребности и на своё воображаемое «Я». Может кто-то скажет: «Три дня, всего три дня! Что тут можно увидеть?». А оказалось, МОЖНО!
Я благодарна всем Людям, кто придумал, организовал, провёл, участвовал в этом ретрите!
Обнимаю ВАС!!! 🙏🏻
Александра
Максим - мой Учитель и Проводник в красоту познания себя, природы и мира через знания, чувства и тишину ✨🙏🏻 Благодарю за вашу мудрость и любовь к людям!
Спасибо за идею и отличное исполнение, дышащий в одном ритме (почти музыкальный) коллектив, сильные темы и практики. За то, что не просите ставить лайки, шерить и подписываться, но идете своим путем и приглашаете к вам присоединиться. За то, что у вас все четко, тонко и прекрасно. И за близость по духу. До встречи.
Vika
Для меня Максим – это человек, который изменил мою жизнь: помог вернуть мне здоровье, дал знания, поменял мировоззрение. Большая удача встретить такого человека в своей жизни. Мне повезло!
Я специально на дни ретрита взяла отпуск и выехала за город. Была совершенно одна.
Из-за разницы во времени я все делала сутки спустя согласно расписанию на основе записанных видео.
Это абсолютно не помешало войти в нужную колею и получить соответствующий настрой.
Наибольший эффект у меня получилось достичь в утренних практиках. Если вечернюю нидру я засыпала, то утренняя "заходила" прекрасно именно благодаря том, что предварительно была часовая йога.
Благодаря интенсивным йога-сессиям я смогла выправить осанку, подтянуть спину и снять напряжение в пояснице, которая меня уже пару лет как беспокоила.
Спасибо огромное за прекрасный исцеляющий опыт и знания.
Динара
Как принять участие в Днях Тишины?
1
После регистрации в форме ниже, вы получите ссылку на оплату в рублях. Оплата в евро возможна, если нам написать dr.volodin.school@gmail.com или по whatsapp / telegram. Мы вышлем реквизиты.
2
После оплаты вам откроется доступ на платформу GetCourse. Там вы найдете расписание, ссылку на общий чат, а также записи занятий и практик.
Ждем Вас на борту нашего корабля!
Стоимость участия в ретрите 23-26 сентября 2022 года:

до 10 сентября 2022 года специальная цена 14 800 руб / 175 евро
Стоимость 16 200 руб / 190 евро

Годовая программа со специальными условиями:

Участие в нескольких ретритах "Дни Тишины" дает приятную скидку.
Чтобы приобрести ретриты пакетом, пожалуйста, свяжитесь с нами: dr.volodin.school@gmail.com или по whatsapp / telegram.
Записаться на ретрит Дни Тишины | Риту сандхья
Made on
Tilda