школа предлагает
полезности
магазин
блог
о нас
контакты
школа предлагает
полезности
магазин
блог
о нас
контакты
Дни тишины | Риту сандхья
Входим в сезоны вместе
6 раз в году online ретриты

Ближайший: 19-22 января 2023 года
смена ранней зимы на лютую позднюю зиму

Вовремя включиться в природный цикл

В природе 6 климатических сезонов - шесть актов театральной пьесы, называемой год. Между актами есть антракты - пока зрители в буфете, техники на сцене меняют декорации.

Декорации меняются не только в природе, но и внутри нас выстраивается новый баланс стихий. Практики и правильная забота о себе в дни установки баланса позволяют естеству самому отстроиться на весь предстоящий сезон. Зная сценарий и меры предосторожности сезона можно сохранить баланс на все два месяца, до следующего сезона.

Главный принцип баланса стихий
Много лет Максим Володин и его Школа Аюрведы живет по принципу сезонности. График жизни и рациона, нагрузок и отдыха в согласии с условиями за окном и внутри нас - главный принцип здоровья древних. Они знали, как иметь должный уровень сознания и жизненных соков на протяжение всего года каждый день. С их мудростью и нам можно проживать все циклы в балансе с собой и природой круглый год.

Принципы универсальны, а значит формулы сезона можно воплотить в своих реалиях.
Природный календарь, о котором можно знать
Многие замечают, как от сезона к сезону включаются разные режимы внутри и снаружи. С новой погодой приходят другие задачи, настроение, хочется других вещей. В природе такие включения происходят циклично по Луне и управляются разными стихиями. Зная такой календарь можно во время вписаться в природный цикл и не пропустить дни установки баланса стихий. А отстройка питания и ритуалов здоровья по сезону на 2 месяца сохранит баланс до следующего перехода.

Ключ здоровья по Аюрведе здесь: жить с полной батарейкой круглый год.

Быть в ресурсе и не болеть
Часто график нашей жизни определяется необходимым уровнем задач, забот, планами, привычками и условиями вокруг. Порой мы заплываем за буйки, пропускаем сигналы от тела и получаем обратную связь в виде болезней или спада жизненной энергии. Каждый находит свое решение: кто-то проблему c энергией закрывает с помощью кофе, кто-то проблему с радостью в жизни сладким и тд. Вместо таких заплаток и жизни на пределе ресурсов, Аюрведа предлагает быть на единой волне с природой, попадая в ее фазы. На активную фазу воплощать мощности своей батарейки - действовать, на пассивную - перезапрягать коней и уходить от дел во внутреннюю Монголию.

Следование дням установки баланса стихий и нового декораций в природе позволит грамотно распределить жизненные силы, вовремя перегруппировываться и входить в единый цикл и спектакль природы.

Аюрведа знает, как жить в согласии со своими природными данными и природными циклами, а также условиями вокруг каждый день круглый год.
Что делать?
Чтобы включиться в годовой цикл и следовать природной смене декораций - можно спланировать свой график жизни учитывая дни смены сезонов. Это разгрузит график на год прямо сейчас и позволит планировать свою жизнь учитывая природные изменения. Календарь дней ниже.

Наша Школа в эти дни встречается с Максимом и другими мастерами, чтобы отстроить свой биос и дать нужным процессам запуститься, получить наставления на весь сезон и уже на первый лунный день отрегулировать питание и заполнить холодильник нужными продуктами. В самые лучшие дни для внутренней перестройки мы вовремя готовимся к сезону, получаем инструкции и с предвкушением ждем нового спектакля.
Домашний online ретрит Дни Тишины на Риту-Сандхья
Ретриты на смену сезона - это включение в природные циклы прямо у себя дома.

С мастерами и грамотными проводниками в едином поле мы будем жить по режиму биоса и практиковать. Такое внимание своему биосу заземлит, разгрузит и даст восстановиться.

Общение, инструкции и практическая работа от мастеров помогут прожить предстоящий сезон в ресурсе и с заботой о себе.
Можно включиться в природный цикл в любой момент и подключиться к ближайшей возможности.

Ближайший ретрит: 19-22 января 2023 года
(четверг-воскресенье)

Можно позволить себе вырваться из привычного графика и дать естеству восстановить ресурс для нового акта пьесы
Отмечаем в календаре переходы сезонов и планируем год, учитывая Дни Тишины
27 - 30 мая 2022, пятница - понедельник:
Васант (весна) - Гришма (лето)

25 - 28 июля 2022, понедельник - четверг:
Гришма (лето)-Варша (позднее лето/ранняя осень)

23 - 26 сентября 2022, пятница - понедельник:
Варша (позднее лето/ранняя осень) - Шарад (осень)

21 - 24 ноября 2022, понедельник - четверг:
Шарад (осень) - Химант (ранняя зима)

19 - 22 января 2023, четверг - воскресенье:
Химант (ранняя зима) - Шишир (поздняя зима)

20-ые числа марта 2023:
Шишир (поздняя зима) - Васант (весна)
Смена сезонов - Риту-Сандхья - стратегические дни в году

Погружение в терапевтическое состояние в эти дни восстанавливает жизненный потенциал и закладывает баланс стихий от сезона к сезону.

Ближайшая - 19-22 января 2023 года. Наступает сезон Шишир на февраль-март.
Для кого ретрит на смену сезонов Дни Тишины?
Кто хочет научиться следовать природным циклам вокруг и внутри себя
Быть автономным в вопросах здоровья и регулировать свое состояние ежедневной пищей и напитками не прибегая к медицине сейчас особенно ценно. Зная простую формулу сезона, каждый из нас может делать правильные решения в течение дня с поправкой на ветер.
Кто хочет более тонких настроек своего состояния от сезона к сезону
Желание понимать язык природы открывает мир, где можно чувствовать и замечать изменения как внутри себя, так и за окном. Понимая сценарий общего танца всего живого мы более искусно танцуем свой личный танец, не сопротивляясь природе, а оседлав волну как умелый наездник.
Доверяющие Аюрведе
Возможность из теоретических знаний воплотить самый действенный способ поддержания здоровья - делать каждый день и по чуть-чуть, а главное между делом. Принцип сезонности постепенно вернёт вас к Пракрити - изначальному проекту. Если вы уже следуете советам Аюрведы, то включение в сезоны даст обратную связь от тела еще ярче. Ощущать себя здоровым и полным сил вдохновляет лучше всего.
"В году есть шесть периодов, когда лучше уйти от дел и быть дома. Никаких активных действий, решений, важных событий и новых запусков. Если всего 3,5 дня по Луне погрузиться в заботу о своем естестве - польза будет на весь предстоящий сезон. Мы знаем, как использовать потенциал важных дней природы для настройки баланс - приходите воплощать мудрость древних."

Максим Володин. Аюрведический терапевт


Что будет на ретрите Дни Тишины?

3,5 дня ретрита погружение во внутренние процессы и ритмы естества. Практики для включения нужных энергий, беседы о сезоне для понимания сценария сезона. Каждый раз мы приглашаем разных мастеров исходя из задач грядущего сезона.
  • жизнь по биологическому ритму дня для заземления и отстройки состояния
  • 3 встречи ( 1,5 часа ) с Максимом Володиным "Особенности грядущего сезона. Рекомендации по питанию и терапии"
  • 3 утренние дыхательные практики с Максимом Володиным
  • энергетические практики с мастерами - цигун, хатха йога
  • практики йоги-нидры с Максимом Володиным
  • каждый сезон новые спикеры и мастера с авторскими занятиями
  • 4 вечерних встречи у камина с разборами живых кейсов от мастеров
  • рекомендации по питанию на время ретрита
  • общение в чате с мастерами и единомышленниками
  • глубокое проживание важных дней в едином поле с решением актуальных задач
  • заряд сил и понимание, как жить и действовать предстоящие 2 месяца
Каждый ретрит посвящён своей теме и задачам грядущего сезона. На ретрите мы запускаем нужный процесс, а весь сезон вы поддерживаете баланс до следующей смены сезонов.
Приглашаем войти в годовой цикл, где основа не договорная реальность и цивилизационная гонка, а природные ритмы. Аюрведа меняет качество жизни, если есть готовность испытать ее силу и воплотить простой, но эффективный метод сохранения баланса от сезона к сезону. Прямо у себя дома, включая новые сезонные привычки, делая заботу о себе приятной активностью между делом по чуть-чуть.
Это полезнее, чем соблюдать Экадаши - на кону здоровье целый год!
Соблюдение сезонности и Риту Сандхьи позволит:
  • в нужный момент включиться в сезон и адаптироваться к природным изменениям, сделав простые поправки на ветер
  • режим и практики в особые дни стабилизируют Вату и закладывают баланс всех трех дош на целый сезон
  • по формулам сезона поддерживать баланс питанием и ритуалами здоровья, не допустив типичных болезней каждого сезона
  • выстроить график активности и отдыха согласно Луне и природным циклам, чтобы разумно и бережно использовать жизненную батарейку
  • восстановить свой естественный ритм и плавно вернуться к своим изначальным биологическим настройкам Пракрити
  • наладить связь и чувствительность к своей физике и изменениям в природе для большего удовольствия и радости от жизни
"Эти дни запускают естественные процессы сонастройки с природными ритмами, разгружают нашу психику и позволяют остановить заезженные паттерны реагирования. Представьте какие будут ощущения и эффекты, если посвятить эти особые дни интроспекции, наблюдению за внутренней жизнью. Присоединяйтесь, будем вместе расслабляться и очищаться на психофизическом уровне."

Катерина Тюрина. Психотерапевт
Как будет проходить ближайший ретрит
Дни Тишины 19-22 января 2023 года

Ретрит проходит в часовом поясе Москвы. Запись занятий будет доступна несколько дней, чтобы не было соблазна отложить практики.

19 января четверг
19.00 - 21.30 - вечер встречи и выход на взлетную полосу. Начало погружения. Йога-нидра

20 января пятница
7.00 - 9.00 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне Химант.
16.00 - 17.30 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - вечерний костер и практика йога нидры

21 января суббота*
7.00 - 9.00 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне Химант.
16.00 - 17.30 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - вечерний костер и практика йога нидры

22 января воскресенье
7.00 - 9.00 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне Химант.
16.00 - 17.30 - вечерние практики
19.30 - 21.30 - вечерний костер и практика йога нидры


* Обратите внимание, самый важный день - Новолуние. Лучше максимально разгрузить именно этот день.
Особенность этого перехода
Сезон Химант - время сохранения энергии и подготовки к лютой зиме
Декабрь-январь период подготовке к лютой зиме. В это время важно накопить энергию, которая понадобиться нам на всю зиму, аж до конца марта.

Чтобы этот период принес пользу и удовольствие, мы займемся не только своим телом, но и окружающим нас пространством.

На ретрите нас ждут активные энергетические практики, и в зиму мы войдем под мужским руководством.
Спикеры и мастера на ретрите
Максим Володин - аюрведический терапевт, поделится инструкциями к сезону от Аюрведы для поддержания бодрости и радости весь сезон.
Иван Тюрин - архитектор комфортных пространств. Иван расскажет, как сделать свой дом источником энергии, как подготовить его к зиме и где скрываются "дыры".
Александр Рышков - учитель йоги, проведет бодрящие практики Аштанги для учеников любого уровня.
Сергей Баранов - преподаватель цигун, поможет восстановить внутренний баланс сил, как физических, так и эмоциональных.
Ретрит - встреча с собой вместе с опытными проводниками в нужный момент.
Ведущие ретрита Дни Тишины | Риту сандхья
  • Максим Володин
    Автор ретрита, специалист Аюрведы и ведущий выездных и онлайн очистительных, лечебных программ и сатсангов уже более 17 . Под его чутким руководством множество людей получило возможность оздоровиться и главное восстановиться простыми, доступными и экономичными методами.
  • Иван Тюрин
    Архитектор сильных пространств
    Объединяет дизайн и архитектуру, интуицию и закономерности природы, древние науки об энергии и пространстве для создания здорового места для жизни и творчества.
  • Сергей Баранов
    Сертифицированный преподаватель по йогатерапии (IVYRF,India)
    Направления йоги: виньяса-флоу, функциональная йога, вьетнамская йога (зыонг-шинь), инь-йога. Преподает йогу 17 лет, практикует 20 лет и 8 лет вьетнамскую школу кунг-фу
  • Александр Рышков
    Александр Рышков – свой путь в практике начал в 2007. Годы обучения у мастеров, тысячи часов личной практики, очарования, разочарования только прибавили энтузиазма заниматься и делиться этим методом работы с телом и умом. Аштанга - это грамотный, структурный, хорошо проверенный временем и людьми метод.
Часто задаваемые вопросы


Как это было в прошлый раз из первых уст:
  • Всем всем, доброе утро 😊 ещё раз слова БЛАГОДАРНОСТИ организаторам и мастерам за чудесный ретрит... Жаль, что он так быстро закончился 😊
    У меня есть потребность и хочу продолжить занятия дома ещё хоть какое-то время, да и лекции переслушать 🙏
    И ещё хочу отметить очень слаженную организационную работу, которая "за кадром". Я новичок в Вашей школе, но опыт обучения онлайн имею огромный. Так, чтоб в течение получаса после лекции уже сама запись лекции была на ресурсе - я такое встречаю впервые!!! И временные рамки занятий, чёткий тайминг всего - тоже порадовал этот момент... Было ощущение внутри, что за меня все спланировали, мягко и комфортно сопровождают, поэтому мне и удалось расслабиться, затормозиться и погрузиться во внутренний процесс.
    Вы Молодцы!!! Ещё раз огромное спасибо!
    Tatiana
  • Мне очень понравилась организация ретрита. Я участвовала во многих различных ретритах. Здесь не было ни слишком много, ни слишком мало. Иногда ретриты бывают настолько интенсивными, что наступает истощение, но здесь это было не так. Все было в меру. Можно сказать, что идеальная повестка дня. Мне понравились утренние тренировки и ощущение организованности после тренировок. Я поймала себя на мысли, что жду вечерние костры. Действительно соответствует названию - теплые, приятные беседы. Максим четко и понятно все объяснил про новый сезон. Я узнала много нового и ценного. Я не знаю, что порекомендовать. Я была довольна всем. Получила удовольствие, отдохнула. Спасибо!❤️
    Inta
  • Замечательный ретрит! Очень много информации о питании, медицине и здоровом образе жизни основанном на Аюрведе. От медитаций, музыки и пения, занятия йогой до увлекательных историй Максима на темы философии, истории и культуры Азии. За время ретрита я почувствовала умиротворение и внутреннюю тишину, как раз то что я давно искала. Я живу в другом часовом поясе и меня особенно радует доступ к записям встреч. Спасибо Максиму и его замечательной команде!
    Irina
  • Мой образ был «гусеница в коконе» и непринятие своего состояния. В течении этих дней мне всё больше нравилось моё состояние и не хотелось из него выходить. Пришло понимание, что всё должно идти своим чередом и торопить своё «вылупление» не стоит. Нужно наслаждаться тем, какие трансформации происходят внутри «кокона». Перестаю себя ругать, что торможу и не хочу активности в социуме. Спасибо большое за этот ретрит!!! Мне с собой стало клёво)))
    Я вас всех обнимаю!! Сижу со слезами, что меня понимают.
    Александра
  • Добрый!
    Ощущения кайфовые)
    Сегодня с такой радостью вернулась в мир) Когда ты словил внутреннюю тишину, тараканы разбежались - ты с чувством наполненности и благодарности возвращаешься обратно, ваааа) ☝️
    И моментом хочу поделиться: в первый день меня напрягло, что нужно в чате поддерживать активность, вести беседы в эфирах, но оказалось - напрасно. После более жёстких ретритов по типу випасаны ты возвращаешься немного дикий и какое-то время заново адаптируешься к социуму. А после этого ретрита, в котором ты ограничил контакты, инфополе и прочее, но остался в кругу единомышленников и имеешь возможность делиться ощущениями в процессе - выход в люди происходит в удовольствие) Это любовь Надеюсь, не очень сопливо звучит))))
    Спасибо вам за возможность купить себе свободу и тишину на благо самому себе и окружающим)
    Ольга
  • Дорогие организаторы, спасибо вам за ретрит! Этим проектом, самой задумкой и организацией такого пространства вы помогли погрузиться в себя, в свою тишину. Она стала иметь место в жизни и обрела коннотацию нормальности.Я практически не участвовала в обсуждениях, но была в этом поле и это было круто - понимать, что ты с такими классными людьми, ментально этот чат хорошо фиксировал на необходимости замедления в жизни. Классно было погрухиться в заботу о себе и своем психическом здоровье вот таким образом.. вопреки привычным соц стандартам.
    Работа с символизмом мне очень понравилась! Коннект с реальностью хорошо обнажался)✨🙏🏻

    Удивительно было прийти к пониvанию, что внутренняя тишина и замедление неплохо сочетаются с жизнью и работой. Это крутой инсайт)
    Считаю первый такой ретрит очень удался!
    Спасибо!
    Лара
  • Приветствую всех!
    Благодарю от всего Сердца руководителей курса, за создание Курса Дни Тишины,а так же всех участников курса,принимавших участие в курсе!
    Недавно я проходила весенний курс очищения Пурвакарма. И программа курса мне была уже знакома. Так что я могла сразу же с первых минут начала курса погрузиться в процесс расслабления.
    Так оно и было!
    Я наслаждалась Днями Тишины.
    День был хорошо структурирован и все практики,встречи беседы костёр ,моё свободное время способствовали интенсивной работе по ,, выгрузу,, накопленного напряжения.
    Меня не перестаёт удивлять, сколько же всего напластовано…..
    На протяжении всех Дней Тишины я чувствовала максимальное расслабление при максимальном контакте с собой. Я чувствую себя, я чувствую своё тело…
    Это очень ценно для меня! ☝️
    Из практик особенно нравятся - пранаяма , йога звука.
    Нравятся все утренние практики в их последовательности. Беседы,встречи у костра великолепны! Всегда нахожу много ценного и нового для меня.
    Практики йоги практически не могла выполнять. Только самый минимум. В основном, визуально внимательно представляла, как я выполняю упражнения .
    И единственное,что меня беспокоило, физически я не могла так долго сидеть. И резко усиливающаяся боль во всём теле указывала мне на то,что я должна была себя срочно реанимировать.
    Для меня- это промасливание,сауна,тепло.
    Чем бы я хотела поделиться?
    Скорее всего, осознание и ощущение того, сколько ещё предстоит мне работы. Но это стоит того. Я начинаю чувствовать своё тело. Я оживаю!
    Благодарю от всего Сердца за проведённые Дни Тишины!
    Они великолепны!
    Благодарю!!!❤️🙏
    Ирина
  • Я до сих пор пребываю в состоянии внутреннего ликования от этого ретрита.
    Со мной ЭТО случилось!!!!
    Признаюсь, испытала культурный шок.
    Я не большой любитель ретритов, мне всегда это напоминало «клуб анонимных алкоголиков». Хотела написать, что не там искала, но нет. Искать необходимо. Кто ищет, тот найдёт!)
    ЭТОТ ретрит открыл, что надо уметь ждать, не сдаваться, искать то место, тех людей, те знания, которые откликнуться в моей душе.
    Дни Тишины подарили мне ту самую необходимую остановку, с высоты или из глубины)) которой смогла взглянуть на свою жизнь, на себя, на свои истинные потребности и на своё воображаемое «Я». Может кто-то скажет: «Три дня, всего три дня! Что тут можно увидеть?». А оказалось, МОЖНО!
    Я благодарна всем Людям, кто придумал, организовал, провёл, участвовал в этом ретрите!
    Обнимаю ВАС!!! 🙏🏻
    Александра
  • Максим - мой Учитель и Проводник в красоту познания себя, природы и мира через знания, чувства и тишину ✨🙏🏻 Благодарю за вашу мудрость и любовь к людям!
  • Спасибо за идею и отличное исполнение, дышащий в одном ритме (почти музыкальный) коллектив, сильные темы и практики. За то, что не просите ставить лайки, шерить и подписываться, но идете своим путем и приглашаете к вам присоединиться. За то, что у вас все четко, тонко и прекрасно. И за близость по духу. До встречи.
    Vika
  • Для меня Максим – это человек, который изменил мою жизнь: помог вернуть мне здоровье, дал знания, поменял мировоззрение. Большая удача встретить такого человека в своей жизни. Мне повезло!
  • Я специально на дни ретрита взяла отпуск и выехала за город. Была совершенно одна.
    Из-за разницы во времени я все делала сутки спустя согласно расписанию на основе записанных видео.
    Это абсолютно не помешало войти в нужную колею и получить соответствующий настрой.
    Наибольший эффект у меня получилось достичь в утренних практиках. Если вечернюю нидру я засыпала, то утренняя "заходила" прекрасно именно благодаря том, что предварительно была часовая йога.
    Благодаря интенсивным йога-сессиям я смогла выправить осанку, подтянуть спину и снять напряжение в пояснице, которая меня уже пару лет как беспокоила.
    Спасибо огромное за прекрасный исцеляющий опыт и знания.
    Динара
Как принять участие в Днях Тишины?
1
После регистрации в форме ниже, вы получите ссылку на оплату в рублях. Оплата в евро возможна, если нам написать dr.volodin.school@gmail.com или по whatsapp / telegram. Мы вышлем реквизиты.
2
После оплаты вам откроется доступ на платформу GetCourse. Там вы найдете расписание, ссылку на общий чат, а также записи занятий и практик.
Ждем Вас на борту нашего корабля!
Стоимость участия в ретрите 19-22 января 2023 года:

до 1 января 2023 года специальная цена 14 800 руб / 210 евро
Стоимость 16 200 руб / 230 евро

Есть возможность получить важные рекомендации к сезону, подключившись к трансляции Бесед о сезоне. Запись будет доступна до 30 января. Стоимость 3800 руб / 50 евро.

Записаться на ретрит Дни Тишины | Риту сандхья
Made on
Tilda