школа предлагает
полезности
магазин
блог
о нас
контакты
школа предлагает
полезности
магазин
блог
о нас
контакты

Дни тишины
«Риту сандхья»
Живем по природному календарю и следуем
сезонам вместе


Ближайшая смена сезона: 14-17 июля 2023 года
Все меняется на позднее лето - сезон Варша

Поддерживайте свое здоровье круглый год!

Быть в ресурсе каждый день и не болеть из сезона в сезон можно, если вовремя переключаться на новый сценарий в дни природной перезагрузки.

Дни природной перезагрузки
Каждые 2 месяца на планете меняется сезон, и все переходит на новый сценарий. Риту-Сандхья - дни такой природной перезагрузки, когда все живое переключается на новую биологику.

Уже год в нашей Школе мы ловим эти "природные окна".
3,5 дня перехода позволяют адаптироваться к новому балансу стихий и вовремя включиться в природный ритм прямо у себя дома. А формула сезона сохранит баланс питанием и ритуалами здоровья.
Что дает следование Дням Тишины?
  • Отстраивание годового графика согласно биоритмам, природным сезонам и лунным циклам
  • Восстановление сил и жизненной энергии в дни природной перезагрузки прямо у себя дома
  • Регулярное внимание и забота о своем биосе вместе с единомышленниками
  • Формула на каждый сезон от аюрведического терапевта: как питаться и жить ближайшие 2 месяца
  • Своевременные практики восстановления баланса с мастерами, которым доверяет наша Школа
  • Летнее аюрведическое меню на сезон Гришма от Максима Володина
До 8 июня вы можете приобрести не просто беседы с формулой сезона, питания и ритуалами здоровья, но и аюрведичное меню летних рецептов!
  • 20 вегетарианских рецептов разработанных доктором Аюрведы и шеф поваром
  • продуманные завтраки, обеды, ужины
  • больше не нужно думать, как полезно себя накормить летом
  • салаты, горячее, закуски - еда на каждый день для всех
  • готовить просто, даже если вы не прирожденный кулинар
  • отличный детокс не только для вегетарианцев, но всех, кто готов пробовать новые вкусы с пользой
  • лучшее меню с природной пользой лета на весь сезон
Жить по биоритмами можно, если позволить себе ставить на паузу привычную рутину и цивилизационную гонку ради био-отдыха. Аюрведа учит принципу профилактики и бережному расходу жизненной энергии из сезона в сезон. Следование сезонам даже в мегаполисе позволяет не выбиваться из природного ритма и быть здоровым круглый год.

Следование сезонам дает:
  • Своевременное включение в сезон и природный цикл с простыми поправками на ветер в привычных ритуалах в течение дня и питании

  • Баланс всех трех стихий - трех дош - на целый сезон

  • По формулам сезона поддерживать баланс изо дня в день, просто поменяв питание и привычки, чтобы не допустить типичных болезней сезона

  • Синхронизацию графика жизни согласно Луне и природным циклам, чтобы разумно и бережно использовать жизненную батарейку Оджас

  • Восстановление естественного ритма и возврат к изначальным настройкам Пракрити

  • Восстановление связи и чувствительности к изменениям для более гармоничной жизни в согласии с Природой
Включиться в природный цикл можно в любой момент.
Ближайшие Дни Тишины: 14-17 июля 2023 года
Время, чтобы вырваться из привычного графика и восстановиться
Отмечаем в календаре переходы сезонов
и планируем год, учитывая
Дни Тишины
19 - 22 января 2023, четверг - воскресенье:
Хемант (ранняя зима) - Шишир (поздняя зима)

19 - 22 марта 2023, воскресенье - среда:
Шишир (поздняя зима) - Васант (весна)


16 - 19 мая 2023, вторник - пятница:
Васант (весна) - Гришма (лето)

14 - 17 июля 2023, пятница - понедельник:
Гришма (лето)-Варша (позднее лето/ранняя осень)

12 - 15 октября 2023, четверг - воскресенье:
Варша (позднее лето/ранняя осень) - Шарада (осень)

10 - 13 декабря 2023, воскресенье - среда:
Шарада (осень) - Химант (ранняя зима)

7 - 10 февраля 2024, среда - суббота:
Химант (ранняя зима) - Шишир (поздняя зима)
Сезон Варша - время физического пробуждения и удовольствия
Август-сентябрь - время стихии Ваты и максимальной физической активности.
Если пропустить это время включения тела и природной подзарядки, то простуд и воспалений в холода не избежать. Как не мешать естественно зарядиться до холодов и прожить сезон позднего лета и ранней осени с пользой - расскажем и воплотим на ретрите. Практики, общение с мастерами, групповые процессы - на ретрите мы будем восстанавливать контакт с нашей физикой и пробуждать физическую чувствительность.
Ретрит - встреча с собой с опытными проводниками в нужный момент.
"В году есть шесть периодов, когда лучше уйти от дел и быть дома. Никаких активных действий и важных событий. Если всего 3,5 дня на особую Луну регулярно уделять внимание своему биосу - польза будет на весь сезон. Мы знаем, как использовать потенциал важных дней природы и поддерживать жизненную энергию."

Максим Володин. Аюрведический терапевт


Для кого ретрит на смену сезонов Дни Тишины?
Занятой, стрессоустойчивый, многозадачный
Всего 3,5 дня помогут регулярно уделять внимание здоровью и регулировать его пищей и напитками, а не лекарствами.

Увлекающийся, познающий, пытливый
Если вы видите связь между собой и природой за окном, понимаете, что всему свое время и хотите знать, как следовать природным ритмам - инструкции к каждому сезону года для вас.

Эффективный, жадный до жизни и разделяющий принцип умеренности
Если вы хотите все успевать, и не хотите вечно заниматься здоровьем, древние формулы Аюрведы позволяют делать минимум действий с максимальным эффектом.

Практикующий, серьезный, регулярный
Следование принципу сезонности - главный секрет здоровья по Аюрведе. Такой режим постепенно и верно вернёт вас к Пракрити - изначальному природному проекту.
Как проходит следующий ретрит
14 июля пятница
19.00 - 21.30 - начало погружения и вечерние практики
15 июля суббота
7.00 - 9.30 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне с Максимом Володиным** и нидра
19.00 - 21.30 - вечерние практики

16 июля воскресенье
7.00 - 9.30 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне с Максимом Володиным** и нидра
19.00 - 21.30 - вечерние практики
17 июля понедельник
7.00 - 9.30 - утренние практики
12.00 - 13.30 - беседы о сезоне с Максимом Володиным** и нидра
19.00 - 21.30 - вечерние практики и завершение погружения
* Обратите внимание, Новолуние - день максимальной разгрузки.

** Беседы о сезоне в рамках пакета "Трансляция" записываются
в чате telegram
Если вы готовы следовать за природным календарем, испытать его силу и воплотить простой, но эффективный метод сохранения баланса от сезона к сезону. Прямо у себя дома, включая новые сезонные привычки, делая заботу о себе приятной активностью между делом по чуть-чуть.
Часто задаваемые вопросы
Как это было в прошлый раз из первых уст:
Tatiana
Всем всем, доброе утро 😊 ещё раз слова БЛАГОДАРНОСТИ организаторам и мастерам за чудесный ретрит... Жаль, что он так быстро закончился 😊
У меня есть потребность и хочу продолжить занятия дома ещё хоть какое-то время, да и лекции переслушать 🙏
И ещё хочу отметить очень слаженную организационную работу, которая "за кадром". Я новичок в Вашей школе, но опыт обучения онлайн имею огромный. Так, чтоб в течение получаса после лекции уже сама запись лекции была на ресурсе - я такое встречаю впервые!!! И временные рамки занятий, чёткий тайминг всего - тоже порадовал этот момент... Было ощущение внутри, что за меня все спланировали, мягко и комфортно сопровождают, поэтому мне и удалось расслабиться, затормозиться и погрузиться во внутренний процесс.
Вы Молодцы!!! Ещё раз огромное спасибо!
Ольга
Добрый!
Ощущения кайфовые)
Сегодня с такой радостью вернулась в мир) Когда ты словил внутреннюю тишину, тараканы разбежались - ты с чувством наполненности и благодарности возвращаешься обратно, ваааа) ☝️
И моментом хочу поделиться: в первый день меня напрягло, что нужно в чате поддерживать активность, вести беседы в эфирах, но оказалось - напрасно. После более жёстких ретритов по типу випасаны ты возвращаешься немного дикий и какое-то время заново адаптируешься к социуму. А после этого ретрита, в котором ты ограничил контакты, инфополе и прочее, но остался в кругу единомышленников и имеешь возможность делиться ощущениями в процессе - выход в люди происходит в удовольствие) Это любовь Надеюсь, не очень сопливо звучит))))
Спасибо вам за возможность купить себе свободу и тишину на благо самому себе и окружающим)
Анна
Это мой первый ретрит, на который я попала спонтанно, интуитивно всего за пару дней.
Всегда хотела попробовать Дни Тишины, но каждый раз было внутреннее неверие - да, что там можно трансформировать за 3.5 дня, у меня же работа, дела, и.т.д
Но тема ретрита, Максим и его замечательная команда вдохновили на этот прыжок.
Результат: это действительно работает, ты как будто попадаешь в тёплое уединённое место, где набираешься сил, чувствуешь заботу, где тебе дают ключи к трансформации - только от тебя зависит, как ты всё это используешь.
Конечно после ретрита всё кардинально не поменялось, но есть главное ощущение верного пути, на котором ты делаешь ( хочешь делать) маленькие, но такие интересные шаги. И даже если ты сто раз упадешь, или свернешь с пути, ты знаешь что другой путь тоже есть.
Inta
Мне очень понравилась организация ретрита. Я участвовала во многих различных ретритах. Здесь не было ни слишком много, ни слишком мало. Иногда ретриты бывают настолько интенсивными, что наступает истощение, но здесь это было не так. Все было в меру. Можно сказать, что идеальная повестка дня. Мне понравились утренние тренировки и ощущение организованности после тренировок. Я поймала себя на мысли, что жду вечерние костры. Действительно соответствует названию - теплые, приятные беседы. Максим четко и понятно все объяснил про новый сезон. Я узнала много нового и ценного. Я не знаю, что порекомендовать. Я была довольна всем. Получила удовольствие, отдохнула. Спасибо!❤️
Александра
Мой образ был «гусеница в коконе» и непринятие своего состояния. В течении этих дней мне всё больше нравилось моё состояние и не хотелось из него выходить. Пришло понимание, что всё должно идти своим чередом и торопить своё «вылупление» не стоит. Нужно наслаждаться тем, какие трансформации происходят внутри «кокона». Перестаю себя ругать, что торможу и не хочу активности в социуме. Спасибо большое за этот ретрит!!! Мне с собой стало клёво)))
Я вас всех обнимаю!! Сижу со слезами, что меня понимают.
Лара
Дорогие организаторы, спасибо вам за ретрит! Этим проектом, самой задумкой и организацией такого пространства вы помогли погрузиться в себя, в свою тишину. Она стала иметь место в жизни и обрела коннотацию нормальности.Я практически не участвовала в обсуждениях, но была в этом поле и это было круто - понимать, что ты с такими классными людьми, ментально этот чат хорошо фиксировал на необходимости замедления в жизни. Классно было погрухиться в заботу о себе и своем психическом здоровье вот таким образом.. вопреки привычным соц стандартам.
Работа с символизмом мне очень понравилась! Коннект с реальностью хорошо обнажался)✨🙏🏻

Удивительно было прийти к пониvанию, что внутренняя тишина и замедление неплохо сочетаются с жизнью и работой. Это крутой инсайт)
Считаю первый такой ретрит очень удался!
Спасибо!
Ирина
Приветствую всех!
Благодарю от всего Сердца руководителей курса, за создание Курса Дни Тишины,а так же всех участников курса,принимавших участие в курсе!
Недавно я проходила весенний курс очищения Пурвакарма. И программа курса мне была уже знакома. Так что я могла сразу же с первых минут начала курса погрузиться в процесс расслабления.
Так оно и было!
Я наслаждалась Днями Тишины.
День был хорошо структурирован и все практики,встречи беседы костёр ,моё свободное время способствовали интенсивной работе по ,, выгрузу,, накопленного напряжения.
Меня не перестаёт удивлять, сколько же всего напластовано…..
На протяжении всех Дней Тишины я чувствовала максимальное расслабление при максимальном контакте с собой. Я чувствую себя, я чувствую своё тело…
Это очень ценно для меня! ☝️
Из практик особенно нравятся - пранаяма , йога звука.
Нравятся все утренние практики в их последовательности. Беседы,встречи у костра великолепны! Всегда нахожу много ценного и нового для меня.
Практики йоги практически не могла выполнять. Только самый минимум. В основном, визуально внимательно представляла, как я выполняю упражнения .
И единственное,что меня беспокоило, физически я не могла так долго сидеть. И резко усиливающаяся боль во всём теле указывала мне на то,что я должна была себя срочно реанимировать.
Для меня- это промасливание,сауна,тепло.
Чем бы я хотела поделиться?
Скорее всего, осознание и ощущение того, сколько ещё предстоит мне работы. Но это стоит того. Я начинаю чувствовать своё тело. Я оживаю!
Благодарю от всего Сердца за проведённые Дни Тишины!
Они великолепны!
Благодарю!!!❤️🙏
Александра
Я до сих пор пребываю в состоянии внутреннего ликования от этого ретрита.
Со мной ЭТО случилось!!!!
Признаюсь, испытала культурный шок.
Я не большой любитель ретритов, мне всегда это напоминало «клуб анонимных алкоголиков». Хотела написать, что не там искала, но нет. Искать необходимо. Кто ищет, тот найдёт!)
ЭТОТ ретрит открыл, что надо уметь ждать, не сдаваться, искать то место, тех людей, те знания, которые откликнуться в моей душе.
Дни Тишины подарили мне ту самую необходимую остановку, с высоты или из глубины)) которой смогла взглянуть на свою жизнь, на себя, на свои истинные потребности и на своё воображаемое «Я». Может кто-то скажет: «Три дня, всего три дня! Что тут можно увидеть?». А оказалось, МОЖНО!
Я благодарна всем Людям, кто придумал, организовал, провёл, участвовал в этом ретрите!
Обнимаю ВАС!!! 🙏🏻
Максим - мой Учитель и Проводник в красоту познания себя, природы и мира через знания, чувства и тишину ✨🙏🏻 Благодарю за вашу мудрость и любовь к людям!
Vika
Спасибо за идею и отличное исполнение, дышащий в одном ритме (почти музыкальный) коллектив, сильные темы и практики. За то, что не просите ставить лайки, шерить и подписываться, но идете своим путем и приглашаете к вам присоединиться. За то, что у вас все четко, тонко и прекрасно. И за близость по духу. До встречи.
Для меня Максим – это человек, который изменил мою жизнь: помог вернуть мне здоровье, дал знания, поменял мировоззрение. Большая удача встретить такого человека в своей жизни. Мне повезло!
Динара
Я специально на дни ретрита взяла отпуск и выехала за город. Была совершенно одна.
Из-за разницы во времени я все делала сутки спустя согласно расписанию на основе записанных видео.
Это абсолютно не помешало войти в нужную колею и получить соответствующий настрой.
Наибольший эффект у меня получилось достичь в утренних практиках. Если вечернюю нидру я засыпала, то утренняя "заходила" прекрасно именно благодаря том, что предварительно была часовая йога.
Благодаря интенсивным йога-сессиям я смогла выправить осанку, подтянуть спину и снять напряжение в пояснице, которая меня уже пару лет как беспокоила.
Спасибо огромное за прекрасный исцеляющий опыт и знания.
Как принять участие в Днях Тишины?
1
После регистрации в форме ниже, вы получите ссылку на оплату в рублях. Оплата в евро возможна, напишите нам на dr.volodinayurveda@gmail.com или по whatsapp / telegram. Мы вышлем реквизиты.
2
После оплаты вам откроется доступ на платформу GetCourse. Там вы найдете расписание, ссылку на общий чат, а также записи занятий и практик.
Форма регистрации на ретрит Дни Тишины
Ретрит Дни Тишины завершен!
А пока вы можете приобрести запись бесед
Максима Володина о наступившем сезоне.
Записи доступны до 8 июня 2023 года.
Что вы получите? За 4,5 часа материала от доктора Максима Володина в формате аудио записей вы узнаете:
  • Как питаться все 2 месяца нового сезона
  • Как простыми методами поддерживать свое здоровье и адаптироваться под сезон
  • Процедуры по Аюрведе, которые каждый может делать у себя дома
  • Основные характеристики сезона, теперь вы будете знать, что точно можно и нельзя, а главное - почему
  • А для самых пытливых экспериментаторов меню летних аюрведических блюд
  • Возможность задавать свои вопросы и получать ответы лично от Максима Володина
  • И промокод на скидку -48% на семинар "Разумный детокс" - лучшее для лета
Made on
Tilda