Метод практической философии Оскара Бренифье очень интересный и эфективный. Для меня это симбиоз философии и психологии. Правильно поставленные вопросы, внимательное отношение к ответам, осознанная и аккуратная формулировка мыслей, понимание причинно-следственных связей, отстраненное наблюдение и анализ. Все это приводит к совершенно другому видению и пониманию реальности.
Методика очень открытая: ты понимаешь, как она выстроена, но при этом ты не можешь повлиять на результат мышления. Это как с тестом, когда ты знаешь правила и даёшь ожидаемый ответ. Здесь, даже зная правила, ты все равно получаешь непредсказуемый результат. Это говорит о мощности метода. Это действительно гигиена мышления.

Я, благодаря Маше, многое о себе поняла. К примеру, то, что говорю совершенно не то, что делаю. Вернее, моё восприятие себя и своих действий кардинально отличается от того, что есть на самом деле. Маша учит смотреть на ситуацию со всех сторон: обойти "здание" вокруг и покопать со всех сторон. Может и копать не придется вообще дальше))) Такой метод учит думать, а не вовлекаться эмоционально. Размышлять, а не гонять по кругу набор привычных мыслей. Как пример, я говорю что я слабая, безвольная и т.д. Маша начала задавать вопросы, которые мне в голову даже не приходили! И отвечая на них, разбирая конкретные ситуации - я ни разу не слабая и не безвольная и т.д. Еще такой способ наглядно показывает патерны в мышлении. Такие сессии расширяют сознание, будят мозг, он начинает рассматривать ситуацию, а не вовлекаться в нее сразу. Плюс, у меня снизилась тревожность и захотелось разобраться в делах и начинаниях!