меню
(1)
(3)
(2)
(4)
(5)
(6)
Включиться в природный
биоритм
биоритм
Чем больше мы попадаем в нужную фазу природного цикла —
тем больше экономим
своего жизненного ресурса.
тем больше экономим
своего жизненного ресурса.
Чем больше питание и режим
дня соответствует текущему
циклу природы, тем больше энергии и стабильного состояния
в течение дня.
дня соответствует текущему
циклу природы, тем больше энергии и стабильного состояния
в течение дня.
Учитывать природный
сценарий за окном
сценарий за окном
Две вещи для поддержания жизненной энергии
естественным образом:
естественным образом:
six seasons
(1)
ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ
Жизненная энергия — единственная разменная монета. Именно ее мы восстанавливаем утренним кофе и долгожданным отпуском.
Не секрет, что питание, напитки, сон, физическая активность, секс,
прогулки и природа заряжают и наполняют энергией больше всего.
Но помимо биологии, у человека еще есть жизнь с задачами и своими условиями.
прогулки и природа заряжают и наполняют энергией больше всего.
Но помимо биологии, у человека еще есть жизнь с задачами и своими условиями.
Если жить по природному календарю, то утечки жизненной энергии Оджаса можно избежать особенно в мегаполисе
Где и как бы мы не жили, мы можем включиться в природный сценарий. Достаточно просто следовать календарю природы и смене фаз ее цикла.
Это и есть тот ключ, что включает бережный расход и восполняет запасы естественными образом. От самой природы без посредников.
Это и есть тот ключ, что включает бережный расход и восполняет запасы естественными образом. От самой природы без посредников.
Читать больше
Что мы задумали?
Доктор Аюрведы Максим Володин с командой его Школы решили воплотить жизнь по природному календарю.
Приглашаем и вас включиться в природный сценарий.
Если знать, какой сейчас сезон и что за природный замысел, то можно легко адаптировать свое питание и образ жизни адекватно природной легенде. Ничто так не экономит Оджас, как сезонное:
питание, напитки, суперфуды, процедуры и даже физическая активность.
Приглашаем и вас включиться в природный сценарий.
Если знать, какой сейчас сезон и что за природный замысел, то можно легко адаптировать свое питание и образ жизни адекватно природной легенде. Ничто так не экономит Оджас, как сезонное:
питание, напитки, суперфуды, процедуры и даже физическая активность.
Встречаемся на «разбор полёта с доктором и соратниками в zoom. Дважды за сезон
Экономим кучу времени, ресурса
и сил для поддержания Оджаса весь природный цикл
и сил для поддержания Оджаса весь природный цикл
Дружно и под присмотром доктора наводим порядок в годовом и ежедневном режиме
Слушаем специальный выпуска подкаста с доктором другими специалистами Школы для мотивации и бодрости духа
Вдохновляемся обсуждениями в чате с соратниками и бортпроводниками Школы Аюрведы
Ведем бортовой дневник. Планируем активность по Луне на сезон и фиксируем ежедневные наблюдения
Переключаемся на сезонный режим. Воплощаем инструкции из маршрутной карты, получаем опыт. Делимся процессом в чате с коллегами
Получаем маршрутную карту с легендой сезона со всеми инструкциями по питанию и образу жизни
Разгружаемся и перестраиваемся на новый сезонный режим
Включаемся в сезон в дни установки нового баланса стихий
«Six Seasons» — включение в каждый из шести сезонов года и его проживание
согласно природной легенде и её календаря.
согласно природной легенде и её календаря.
Краткий план действий
подробный план действий
Включаемся в сезон в дни установки нового баланса стихий
Получаем маршрутную карту с легендой сезона
Встречаемся с доктором на «разбор полета» дважды за сезон
Ведем бортовой дневник наблюдений
Общаемся в чат с поддержкой бортпроводников Школы Аюрведы
Вдохновляемся спец подкастом «Сезонные проколы» с доктором
Слушаем спец выпуск подкаста «Сны» с Олесей Панариной
Каждые 2 лунных месяца в природе меняется сезон. В нашей Школе эти особые для подзарядки Оджаса 3,5 дня мы назвали Днями Тишины.
Лучшее включение в сезон и природный цикл — в эти особые дни сделать паузу от всего для биологической разгрузки
В нашей Школе для качественной разгрузки и восстановления на Дни Тишины мы практикуем 2,5 часа утром + 2,5 часа вечером. Дыхание, йога, цигун, крийа-йога, йога-нидры, тратака (медитации на пламя свечи) и другие инструменты работы с физикой и вниманием.
Лучшее включение в сезон и природный цикл — в эти особые дни сделать паузу от всего для биологической разгрузки
В нашей Школе для качественной разгрузки и восстановления на Дни Тишины мы практикуем 2,5 часа утром + 2,5 часа вечером. Дыхание, йога, цигун, крийа-йога, йога-нидры, тратака (медитации на пламя свечи) и другие инструменты работы с физикой и вниманием.
Маршрутная карта документ с инструкциями и сезонными режимом питания, образа жизни и минимальной профилактики в текущий сезон на 2 лунных месяца.
Маршрутная карта с легендой сезона остается с вами на все следующие года. За год можно собрать все 6 маршрутных карт Six Seasons.
В этом году в нашей Школе только северное полушарие. На следующий возможно запустим в северном и южном полушарии.
Маршрутная карта с легендой сезона остается с вами на все следующие года. За год можно собрать все 6 маршрутных карт Six Seasons.
В этом году в нашей Школе только северное полушарие. На следующий возможно запустим в северном и южном полушарии.
Два раза за сезон встречаемся с доктором, Максимом Володиным.
За 2,5 часа общения с доктором zoom вы получите подсказки, порцию вдохновения, сможете задать вопрос по маршрутной карте и рекомендациям. Поделиться своей обратной связью и наблюдениями, а также послушать соратников и более опытных участников
Встречи по четвергам в 19.00мск. Первая встреча 25-го апреля 2024. Запись доступна в течение сезона. Успевайте конспектировать.
За 2,5 часа общения с доктором zoom вы получите подсказки, порцию вдохновения, сможете задать вопрос по маршрутной карте и рекомендациям. Поделиться своей обратной связью и наблюдениями, а также послушать соратников и более опытных участников
Встречи по четвергам в 19.00мск. Первая встреча 25-го апреля 2024. Запись доступна в течение сезона. Успевайте конспектировать.
Для желающих навести порядок в питание и режиме в помощь специальный “бортовой" дневник для ежедневного заполнения от руки.
Фиксируете ежедневные наблюдения по питанию и режиму. А также планируете свою активность по Луне на весь сезон, 2 лунных месяца.
Возможность подвести итог к концу сезона и увидеть сезонную динамику. За год можно собрать итоги всех Six Sеasons и увидеть годовую.
Фиксируете ежедневные наблюдения по питанию и режиму. А также планируете свою активность по Луне на весь сезон, 2 лунных месяца.
Возможность подвести итог к концу сезона и увидеть сезонную динамику. За год можно собрать итоги всех Six Sеasons и увидеть годовую.
Сезонный чат с диалогами и обсуждениями рекомендаций на сезон из маршрутной карты.
У каждого сезона свой отдельный чат, который сохранится с историей и полезными ссылками за весь сезон. И за год можно собрать все 6 чатов с сезонными полезностями всех Six Seasons.
У каждого сезона свой отдельный чат, который сохранится с историей и полезными ссылками за весь сезон. И за год можно собрать все 6 чатов с сезонными полезностями всех Six Seasons.
В подкасте обсуждаем сезонные проколы и советы от доктора Аюрведы Максимом Володиным с психологом-психотерапевтом и студенткой доктора Катериной Тюриной, а также с практикующим философом, тренером по критическому мышлению и директором нашей Школы Машей Володиной. Подкаст доступен в записи течение сезона и сгорает с его окончанием.
Особый выпуск подкаста, где Маша Володина задает вопросы юнгианскому психоаналитику, специалисту по работе со снами Олесе Панариной. Для тех, кто не записывает сны и не знает, о чем с ним говорят ночью. Запись подкаста остается с вами, а также есть запись предыдущих серий.
Встречаем лето, время стихии огня со всеми вытекающими последствиями. Летом питание должно защелачивать и восстанавливать
Васант. Весна – сезон пробуждения после зимней спячки, разморозки, интенсивного течения соков и всех жидкостей. Природа промывает и очищает себя. Уровень энергии живого снижается.
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
Следующие Дни Тишины: с 3 по 6 июня 2024
Текущий сезон: с 9 апреля по 2 июня 2024 Васант. Весна.
Краткий план действий
подробный план действий
В годовом цикле природы
шесть фаз — сезонов. В каждый
своя драматургия и главная
действующая стихия.
шесть фаз — сезонов. В каждый
своя драматургия и главная
действующая стихия.
Что хорошо в зимний период,
не актуально и даже вредно весной. Что хорошо весной — не подойдет летом и тд.
не актуально и даже вредно весной. Что хорошо весной — не подойдет летом и тд.
Понимание сценария сезона
минимизирует
утечку Оджаса и дает ориентиры для лучшего выбора питания и заботы о себе каждый день.
минимизирует
утечку Оджаса и дает ориентиры для лучшего выбора питания и заботы о себе каждый день.
Именно питание, напитки и режим
в большей степени влияют
на наше состояние и уровень
энергии в течение дня.
в большей степени влияют
на наше состояние и уровень
энергии в течение дня.
( 1 )
( 2 )
( 4 )
( 3 )
Шесть сезонов
Текущий: 10 апреля - 2 июня 24 — Васант | Весна
Снижение типичных сезонных болезней: ОРВИ, ОРЗ, аллергий,
воспалительных, мочеполовых, кожных и даже эмоциональных расстройств
воспалительных, мочеполовых, кожных и даже эмоциональных расстройств
Понятный сценарий и критерий выбора поддержания себя
Рекомендации на 2 лунных месяца — а значит, не соскучишься и бонусом — разнообразное питание в лучших традициях аюрведичекой диетологии
Питание по сезону — минимальная и достаточная профилактика
эффект жизни по сезонному режиму
Минимум затрат ресурса и времени на вопросы питания,
от закупок и того, что пока отложить, до выбора лучшей позиции из меню, в каком бы месте и ситуации вы не оказывались
от закупок и того, что пока отложить, до выбора лучшей позиции из меню, в каком бы месте и ситуации вы не оказывались
Уже больше 2-х лет мы не пропускаем эти дни и перед началом сезона практикуем под голос ведущего каждый у себя на коврике
Практика, работы с физикой и вниманием дают максимальный эффект на грядущий сезон
2,5 часа утром и вечером: дыхание, йога, цигун, крийа-йога, йога-нидры, тратака (медитации на пламя свечи) и другие
дни смены сезонов
Сезоны на планете меняются по природному календарю каждые 2 лунных месяца. В нашей школе мы их назвали Днями Тишины. Именно в них устанавливается новый баланс стихий и декорации не только вокруг, но и внутри нас.
Бонус таких "природных окон" –
разгрузка и перестройка биоса перед началом нового сезона.
разгрузка и перестройка биоса перед началом нового сезона.
Следующие Дни Тишины: с 3 по 6 июня 2024
3-х часовой разбор в zoom c доктором по составлению сезонного меню из трех основных блюд с их вариациями
Разборы и обсуждения в отдельном чате ваших экспериментов и фото тарелок после полученных на тренинге инструкций
Встреча проходит в воскресенье в дневное время по мск. Запись тренинга доступна в течении сезона. Чат с обсуждениями и фото остается с вами навсегда.
Разборы и обсуждения в отдельном чате ваших экспериментов и фото тарелок после полученных на тренинге инструкций
Встреча проходит в воскресенье в дневное время по мск. Запись тренинга доступна в течении сезона. Чат с обсуждениями и фото остается с вами навсегда.
✺
✺
Для тех, кто хочет научиться готовить по рекомендациям сезона из маршрутной карты и в лучших традициях аюрведической диетологии, впервые в рамках проекта SixSeasons доктор Максим Володин проводит тренинг «Алхимии сезона». Раз в сезон доктор проводит разбор сезонного завтрака, обеда и ужина.
✺
Доктор задаст условие и вводные:
Сейчас лето. Есть яйца. Как позавтракаем?
Дома есть свекла и нут, что и как готовим на обед? Какие специи и закуску допустимы? Нужен ли суп?
Как приготовим куриную грудку на ужин после такого обеда? Какой выбрать гарнир? Какие специи необходимы, какие опциональны?
Дома есть свекла и нут, что и как готовим на обед? Какие специи и закуску допустимы? Нужен ли суп?
Как приготовим куриную грудку на ужин после такого обеда? Какой выбрать гарнир? Какие специи необходимы, какие опциональны?
Для алхимиков
Online ретрит в дни биологической разгрузки
2,5 часа утром + 2,5 часа вечером 3,5 дня
Практикуем по часовому поясу Москвы, UTC +3
2,5 часа утром + 2,5 часа вечером 3,5 дня
Практикуем по часовому поясу Москвы, UTC +3
Условия участия «Six Seasons»
Практика на Дни Тишины
Легенда Сезона
Маршрутная карта с легендой сезона
Маршрутная карта с легендой сезона
2 встречи с доктором для сезонного "разбора полетов"
2 встречи с доктором для сезонного "разбора полетов"
Бортовой дневник планирования и ежедневных наблюдений
Бортовой дневник планирования и ежедневных наблюдений
Чат с сезонной поддержкой бортпроводников Школы
Чат с сезонной поддержкой бортпроводников Школы
Для Алхимиков
Спец выпуск подкаста
«Сезонные проколы» с доктором Аюрведы
«Сезонные проколы» с доктором Аюрведы
Спец выпуск подкаста
«Сезонные проколы» с доктором Аюрведы
«Сезонные проколы» с доктором Аюрведы
Спец выпуск подкаста с юнгианским психоаналитиком и специалистом по снам
Спец выпуск подкаста с юнгианским психоаналитиком и специалистом по снам
Тренинг «Алхимия сезона»: живой разбор с доктором + отдельный чат
16800 ₽/ 168 €
14 200 ₽ / 142 €
71 000 ₽ / 710 €
12 800 ₽/ 128 €
15200 ₽/ 152 €
64 000 ₽ / 640 €
Для практикующих в своем ритме
и часовом поясе — запись практик доступна
10 дней — всю фазу слабой Луны.
и часовом поясе — запись практик доступна
10 дней — всю фазу слабой Луны.
Годовой абонемент Six Seasons доступен только в начале нового годового цикла, до 25-го апреля.
Доступна рассрочка от 1 до 6-х месяцев
Доступна рассрочка от 1 до 6-х месяцев
До 25-го апреля
Годовой абонемент
тариф станет доступным
13-го мая
13-го мая
тариф станет доступным
13-го мая
13-го мая
тариф станет доступным
13-го мая
13-го мая
ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО ВКУСИЛ СИЛУ СЕЗОНОВ
И ИСПЫТАЛ НА СЕБЕ ПРИРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
И ИСПЫТАЛ НА СЕБЕ ПРИРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
