Да, настройка питания в соответствии с сезонами позволяет естественным образом прийти к своим оптимальным формам, соответствующим вашей природной конституции (пракрити). Однако, если вы нацелены на более интенсивные результаты, мы рекомендуем дополнительно пройти индивидуальный курс, который составит Максим Володин, исходя из ваших личных данных и особенностей организма.

Важно! Программа сброса веса не рекомендуется круглый год. Наиболее эффективные сезоны для неё — весна, лето и осень, когда организм лучше всего откликается на такие изменения.

Да, сезонное меню подходит для вегетарианцев, вагенов, кто ест гхи, птицеедов, рыбо-морепродуктоедов, яйцеедов, мясоедов. Рекомендации не подходит сыроедам, праноедам. Аюрведа и принципы работы нашего ЖКТ требуют термической обработки нашей пищи. Плюс помимо списка нерекомендованных продуктов, в маршрутной карте вы найдете процедуры, расаяны, рекомендации по физической нагрузке и другие средства поддержания своего здоровья на 2 лунных месяца.

Процедуры и доп суперфуды из маршрутной карты, сделанные вовремя, могут быть ценнейшим лекарством и самопомощью.

Если вы хотите научиться готовить по сезону и в целом научиться аюрведичной кулинарии, то есть 2 пути: либо пройти тренинг "Алхимия сезона" на тарифе "На связи с доктором", либо получить конструктор питания на тарифе "Готовлю сам".

На тренинге "Алхимия сезона" вместе с Максимом вы собираете дневной рацион из завтрака, обеда и ужина. Составляете не просто одно блюдо, а полноценную композицию: основное блюдо + гарнир + соус, если он необходим + суп, если он необходим + закуску, если она необходима. На тренинге вы также получаете версию: вегетарианскую, или с курицей/ рыбой.

После тренинга вы отправляетесь воплощать и пробовать меню от доктора, а присылая фотографии тарелок в чате получать комментарии и корректировку от доктора. В чате вы также сможете вдохновляться и подсматривать в тарелки одногруппников, что дополнительно поможет разнообразить ваш рацион на весь сезон.

Конструктор питание - это полный набор блюд и их вариантов, где +200 завтраков и столько же обедов и ужинов. С таким конструктором вы получаете полноценную базу питания, с вариациями, рецептами и всей технологией приготовления.

Принцип сезона и главная действующая стихия на планете действуют на всех живых существ. И это тот самый принцип, который стоит учитывать тем, кто хочет в согласии с собой и со своим телом.

Поэтому рекомендации из маршрутной карты на сезон - это общая универсальная формула. Зная общую формулу, каждый уже может самостоятельно подставлять свои переменные и настраивать под себя. Подобно тому, как каждый настраивает под себя автомобиль или компьютер - есть общая база, а уже на нее ложатся индивидуальные настройки.

По этой причине принцип сезонности подходит всей семье и сильно упрощает совместную жизнь. Вы научитесь понимать, как поддерживать здоровье не только свое, но и общее здоровье в семье. Не важно какой бы конституции и с какими индивидуальными особенностями каждый не был, сезонные рекомендации позволяют воплотить и отстроить необходимую базу, где каждый найдет свои варианты, учитывая свои особенности и вкусы.

Когда дети начинают питаться со взрослого стола, то и в их рационе должны учитываться принципы сезона. Конечно, у детей своя специфика и допущения, к примеру меньше специй, но принцип един.

В отзывах о тренинге «Алхимия сезона» особенно благодарны Доктору, что их «дети не хотят сладкого, им все становится сладким, правильная и полезная пища очень вкусная, и не нужно ничего выдумывать!»

Это и правда так. Питание на Аюрведе насыщает наши органы чувств, дает то самое разнообразие, напитывает и полностью удовлетворяет. Именно поэтому на таком питание хочется меньше грешить и "догоняться" вкусняшками. Сами основные блюда становятся достаточными вкусняшками в течение дня.

Аюрведа — это, в первую очередь, инструменты для поддержания здоровья у здоровых людей. Следуя сезонным рекомендациям, вы сможете навести порядок в питании, устраняя мелкие ежедневные погрешности, которые со временем могут сказываться на самочувствии.

Представьте, что в один сезон крем-суп станет для вас максимально питательным, обогатит и легко усвоится, а в другой — наоборот, вызовет тяжесть и дискомфорт. Осознанно выбирая питание по сезонам, вы берёте управление своим состоянием в свои руки и поддерживаете высокий уровень энергии не только утренним кофе или тренировками, но и сезонными блюдами и напитками, которые работают в унисон с вашим организмом.

Да, по всей планете действует одна стихия. Только в северном полушарии будет один сезон, а в южном его зеркальная версия. Поэтому где бы вы не жили в северном полушарии, в Москве, в Испании, в Краснодаре или Новосибирске - везде действует общий природный сценарий. Разница лишь в том, что в каждой локации он протекает в своих реалиях. И чем ближе к экватору, тем сезоны менее заметнее, но даже в жарких местах есть смена стихий и сезонов.
Поэтому где бы мы не жили, каждый в общую формулу подставляет свои водные, из своих магазинов и рынков. Важно знать, как готовить, с чем сочетать, с какими специями, какими соусами и т.д.

Нет, программа рассчитана на новичков и тех, кто хочет в обход сложной теории перейти сразу к практике.

Сезонные рекомендации в маршрутной карте включают все необходимое для эффективного освоения принципов Аюрведы. Вы сможете легко понять и внедрить рекомендации, даже если впервые знакомитесь с этим подходом.

А также этот курс идеален для тех, кто уже обладает корпусом знаний, обучался у Максима или в других Школах и хочет максимально точность отстроить свою ежедневную практику и иметь возможность обсуждать свои текущие состояния с аюрведическим терапевтом.

Ощущтить эффективность сезонных рекомендаций можно за один сезон.

Конечно, результаты зависят от особенностей организма и того, насколько тщательно вы следуете рекомендациям. Многие участники отмечают улучшение самочувствия, энергии и концентрации уже в первые недели.

Физические изменения, такие как улучшение пищеварения и состояния кожи, также часто проявляются на раннем этапе.

А также участники программы отмечают, что даже за один сезон замечают, как избегают сезонных болезней тогда, когда все вокруг болеют. Когда людей захыватывает осенняя хандра, вы чувствуете себя бодро; когда в офисе страдают от летней жары, вы чувствуете себя комфортно; когда зимой люди мерзнут, вам тепло и комфортно.

Задумка Максима этого проекта в первую очередь была для тех, кто проходит у него индивидуальный курс, и помимо аюрведических препаратов хочет навести порядок в режиме и питании. Если вы уже проходите индивидуальный курс у аюрведического терапевта, то сезонные рекомендации в разы усилят эффект. Рекомендации из маршрутной карты в сочетание с аюрведическими препаратами позволят не допускать ошибки каждый день, а наоборот создавать условия для скорейшего восстановления здоровья и Оджаса. Если вы только хотите попасть попасть на к Максиму индивидуальную на консультацию - запись у Татьяны +7 903 157-36-63

Да, сезоны и действующая стихия природы одинаково воздействуют на всех, независимо от конституции и состояния здоровья. Например, зима влияет на организм схожим образом, будь у вас диабет, другое заболевание или же отсутствие проблем со здоровьем.

Однако для работы с хроническими состояниями требуется нечто большее, чем сезонные рекомендации. Максим Володин проводит индивидуальные консультации, на которых можно пройти персональную диагностику и получить курс аюрведических препаратов, подобранных с учётом ваших особенностей. В сочетании с сезонным подходом это особенно эффективно.

Длительность курса зависит от сложности состояния и индивидуальных особенностей организма. Для записи на консультацию обращайтесь к Татьяне по номеру +7 903 157-36-63 (WhatsApp, Telegram).

Питание по маршрутной карте не требует ничего сверхъестественного. Наоборот, оно экономит не только ваше время и жизненные силы, но и финансы. Вы перестаете покупать бесполезное, делая выбор в пользу самого актуального и действенного. Сезонный подход позволяет тратиться на лучшее из доступного и экономить на лишнем.

А на тренинге «Алхимия сезона» Максим еще и научит себя обеспечивать просто и аюрведично на своей кухне. Это также сэкономит время на «головняк» — что приготовить? Это даст минимум затрат на дневной рацион и самыми доступными вещами.

Именно для этого был создан тариф с говорящим названием — «На связи с доктором».
На протяжении всего сезона вы сможете получать поддержку и дополнительные советы от Максима Володина и других экспертов Школы, чтобы легче внедрять принципы здоровья в свою жизнь. Подключаясь к сезону, вы получаете не только маршрутную карту, но и доступ в закрытый чат, где почти ежедневно публикуются дополнительные материалы и рекомендации от Максима. Здесь можно задать свои вопросы, а также обмениваться опытом с единомышленниками.

Программа также включает поддержку в виде двух групповых встреч за сезон с доктором для обсуждения опыта и подведения промежуточных итогов, а также регулярные уникальные подкасты от нашей Школы на протяжении сезона. Это поможет вам сохранить мотивацию на каждом этапе и уверенно двигаться к своим целям.

Если же вам потребуется индивидуальная консультация - то можно отдельно записаться к Максиму у нашего старшего бортпроводника Татьяны.

Шесть раз в году мы открываем набор на участие в каждом сезоне. Присоединиться можно до начала сезона и в течение первого месяца его прохождения.
Что включает доступ к материалам?

• Маршрутную карту сезона на который вы подключились. Она останется у вас навсегда — это ваша долговременная поддержка и ориентир.
• Аудио-гид по Маршрутной карте сезона от Максима Володина доступен для прослушивания весь сезон (2 лунных месяца). После окончания сезона доступ к аудио-гиду завершится.
• На тарифе «На связи с доктором», помимо Маршрутной карты вы также получаете: бортовой дневник, сезонный чат поддержки с регулярным уникальным контентом от доктора и экспертов Школы, участие в тренинге "Алхимия сезона", а также участие и запись 2 встреч. Все материалы будут доступны в личном кабинете и действуют в рамках текущего сезона, после чего доступ сгорает.