Six Seasons
Максима Володина
Естественные методы «Six Seasons» дают ключ к высшей форме вашей жизненной энергии — Оджасу — и здоровью из сезона в сезон
со Школой Аюрведы
Почему сезонность?
Каждые 2 лунных месяца движение Луны и Солнца на планете запускают одну из трех действующих стихий. Это определяет погодный и биосферный сценарий. Таких сценариев не 4, как мы привыкли, а 6.
Отсюда и 6 сезонов:
Васант | Весна — действующая стихия Капха
Гришма | Лето — действующая стихия Питта
Варша | Позднее лето — действующая стихия Вата
Шарад | Осень — действующая стихия Капха
Химант | Зима — действующая стихия Питта
Шишир | Поздняя зима — действующая стихия Вата
Отсюда и 6 сезонов:
Васант | Весна — действующая стихия Капха
Гришма | Лето — действующая стихия Питта
Варша | Позднее лето — действующая стихия Вата
Шарад | Осень — действующая стихия Капха
Химант | Зима — действующая стихия Питта
Шишир | Поздняя зима — действующая стихия Вата
Мы — частичка природы. И изменения внешних условий меняют баланс стихий и внутри нас. И именно от этого равновесия Ваты, Питты и Капхи зависит наше физическое и психическое самоощущение в течение дня.
Аюрведа знает ключи, как поддерживать этот динамический баланс режимом и питанием из сезона в сезон, круглый год.
Аюрведа знает ключи, как поддерживать этот динамический баланс режимом и питанием из сезона в сезон, круглый год.
Если адаптировать режим питания и образ жизни по сезону, то наше состояние и уровень энергии будет поддерживаться естественным образом.
И это же даёт не тратить драгоценный Оджас - жизненную энергию - на болезни и дискомфорт!
И это же даёт не тратить драгоценный Оджас - жизненную энергию - на болезни и дискомфорт!
с 4 августа по 29 сентября 24 — Cезон Варша — время формирования иммунитета и накопление потенциала здоровья на весь год. Нужно не пропустить подзарядку до темного времени года и возвращения в помещения. И не дать бушующей стихи Ветра| Вате выйти из равновесия и "испортить всю малину".
1
2
3
4
3
2
функциональное питание
Помимо отстройки основных приемов пищи, сезонные напитки, перекусы и суперфуды — лучшие лекарства вместо бесконечных БАДов и добавок с iHerb
Зная природный сценарий становится понятно и легко ориентироваться в выборе лучшего для себя завтрака, обеда и ужина
оптимальный рацион на день
Сезонные рекомендации — и есть та необходимая профилактика в течение года никуда не выезжая и без бешеных растрат на Аюрведические клиники, КавМинВоды и другие виды лечебниц
эффект санаторного лечения
Что дает six seasons?
1
2
3
жизнь по биоритму
Следование сезонам дает перестроиться и включится в природный биоритм, где бы мы не жили и какую бы активную жизнь мы не вели даже в мегаполисе
3
2
6
7
8
Питание и режим по сезону минимизирует типичные заболевания круглый год — ОРВИ, ОРЗ, аллергии, кожные заболевания, отечности и даже психоэмоциональные качели
без простуд и аллергий
без дискомфорта в ЖКТ
Питание по сезону дает избежать сонливости, упадка энергии тяжести, вздутия, дискомфорта в ЖКТ после приема пищи в течение всего дня
Сезонный режим отстраивает график жизни по Лунному календарю, дает выйти из цивилизационно гонки и включает бережный расход Оджаса в каждый период жизни
оптимизация графика
молодость и бодрость духа
Сезонный режим предотвращает преждевременное увядание, устраняет лишние утечки и не доводит ситуацию со здоровьем, когда уже «поздно и все посыпалось»
4
5
Максим Володин
Преподаватель и проповедник Аюрведы. В 2000-х обучался и получил диплом аюрведического терапевта в институте в Индии.
Один из немногих специалистов с критическим взглядом на Аюрведу вне религиозных напылений и индийского контекста, с западной рациональностью и в медицинском аспекте.
Практикующий аюрведический терапевт
Задача «Six Seasons» — отстроить и оптимизировать заботу о себе и здоровье раз и навсегда разобраться, как жить и чем питаться каждый день из сезона в сезон.
Если знать, когда и как действовать — поддерживать здоровье и свой Оджас можно без доп вложений и сложных схем.
Если знать, когда и как действовать — поддерживать здоровье и свой Оджас можно без доп вложений и сложных схем.
Миссия Максима и его школы Аюрведы — в обход сложной теории древней медицины научить пользоваться природными благами и потенциалом современного западного человека с его ценностям и задачами на свою жизнь
Уже большо 20 лет Максим учит и помогает людя по всему миру. Где бы они не жили, к какой бы культуре и конфессии не относились, едят ли мясо или выбирают вегетарианство — Максим дает формулу оптимального питания и режима по принципам диетологии и природному сценарию, куда каждый подставляет свои A, B, C.
За эту универсальность и индивидуальность люди благодарны подходу Максима
Кто ведет six seasons?
Как проходит six seasons?
02
на связи с Доктором и школой аюрведы
01
шесть сезонов
В каждый сезон действует свой сценарий и свои правила. Поэтому с приходом нового сезона в нашей школе мы переключаемся на его режим и следуем рекомендациям 2 лунных месяца...
Как проходит программа?
Маршрутная карта сезона
Если вы хотите актуальные на сейчас рекомендации для самостоятельного воплощения — Маршрутная карта текущего сезона в тарифе "Все сам"...
03
Как проходит программа?
Если вы хотите быть сезон на связи с доктором: получать напоминания, регулярный доп контент, поддержку и компанию единомышленников — в тарифе "На связи с доктором" помимо маршрутной карты сезона ...
Как проходит программа?
ОТЗЫВЫ ВКУСИвших СИЛУ аюрведы и ПРИРОДНого КАЛЕНДАРя сезонов
Маршрутная карта сезона Варша
Регулярный уникальный контент по сезону от доктора и экспертов Школы
2 встречи для «разбора полетов» с доктором
Бортовой дневник с ежедневным и сезонным планированием
Сопровождение в закрытом чате с доктором и бортпроводниками Школы
Тренинг «Алхимия сезона»: конструктор дневного рациона + после разбор ваших тарелок в закрытом чате
Бонус: практики на Дни Тишины 1-4 августа 24
Регулярный уникальный контент по сезону от доктора и экспертов Школы
2 встречи для «разбора полетов» с доктором
Бортовой дневник с ежедневным и сезонным планированием
Сопровождение в закрытом чате с доктором и бортпроводниками Школы
Тренинг «Алхимия сезона»: конструктор дневного рациона + после разбор ваших тарелок в закрытом чате
Бонус: практики на Дни Тишины 1-4 августа 24
Маршрутная карта сезона Варша
Регулярный уникальный контент по сезону от доктора и экспертов Школы
2 встречи для «разбора полетов» с доктором
Бортовой дневник с ежедневным и сезонным планированием
Сопровождение в закрытом чате с доктором и бортпроводниками Школы
Тренинг «Алхимия сезона»: конструктор дневного рациона + после разбор ваших тарелок в закрытом чате
Бонус: практики на Дни Тишины 1-4 августа 24
Тарифы
Все сам
На связи с Доктором
8 400 ₽ / 88 €
17 900 ₽ / 187 €
Только до 1 августа
Только до 1 августа
Каждый сезон сменяются в определенные дни. В нашей Школе мы назвали их Днями Тишины, ибо лучшее в этот период — переключиться от внешней активности на внутренние процессы.
Именно в эти дни можно восстановить энергию и дать биосу отстроиться перед началом следующего сезона. Поэтому уже более 2-х лет наша школа не пропускает эти дни.
2,5 часа утром и вечером под голос ведущего мы практикуем, каждый у себя на коврике: дыхание, йога, цигун, крийа-йога, йога-нидра... Расписание и практики выбираются исходя из задач грядущего сезона
Природный бонус — Дни Тишины!
Что за природный бонус Дней Тишины:
Бонус от нас — практика на Дни Тишины вместе со школой Аюрведы Максима Володина
Участники сезона Варша на тарифе «На связи с Доктором» получают участие в online ретрите и практиках в грядущих Днях Тишины 1 - 4 августа 24 в подарок.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Да, в северном полушарии действует одна формула и общие рекомендации. Чем ближе к экватору, тем сезоны менее заметнее. Но даже там есть смена действия стихий. Где бы мы не жили, каждый в общую формулу подставляет свои водные из своих магазинов и рынков. Важно знать, как готовить, с чем сочетать, с какими специями, какими соусами, какие супы, блюда по типу плова или ризотто?
Да, сезонное меню подходит для вегетарианцев, вагенов, кто ест гхи, птицеедов, рыбо-морепродуктоедов, яйцеедов, мясоедов. Рекомендации не подходит сыроедам, праноедам. Аюрведа и принципы работы нашего ЖКТ требуют термической обработки нашей пищи. Плюс помимо списка нерекомендованных продуктов, в маршрутной карте вы найдете процедуры, расаяны, рекомендации по физической нагрузке и другие средства поддержания своего здоровья на 2 лунных месяца.
Процедуры и доп суперфуды из маршрутной карты, сделанные вовремя, могут быть ценнейшим лекарством и самопомощью.
Процедуры и доп суперфуды из маршрутной карты, сделанные вовремя, могут быть ценнейшим лекарством и самопомощью.
Все рекомендации сезона - основа для тех, кто живет в северной широте. Неважно, чем вы занимаетесь, какую конституцию или нагрузки имеете. В сезон стихия Огня, у всех живых существ в северной широте будет . Поэтому есть общие меры предосторожности.
Но конечно, у каждого бывает своя ситуация. К примеру, в сезон когда можно позволить себе сыр, он все еще не рекомендован тем, у кого псориаз.
С хроникой надо разбираться. Аюрведа довольно успешно лечит то, где обычная медицина лишь копирует симптомы. К примеру, бронхиальную астму, экземы, дает жизнь без бета-блокаторов и многое другое. Запись на консультацию к Максиму у Татьяны.
Но конечно, у каждого бывает своя ситуация. К примеру, в сезон когда можно позволить себе сыр, он все еще не рекомендован тем, у кого псориаз.
С хроникой надо разбираться. Аюрведа довольно успешно лечит то, где обычная медицина лишь копирует симптомы. К примеру, бронхиальную астму, экземы, дает жизнь без бета-блокаторов и многое другое. Запись на консультацию к Максиму у Татьяны.
Питание по маршрутной карте не требует ничего сверхъестественного. Наоборот, оно экономит не только ваше время и жизненные силы, но и финансы. Вы перестаете покупать бесполезное, делая выбор в пользу самого актуального и действенного. Сезонный подход позволяет тратиться на лучшее из доступного и экономить на лишнем.
А на тренинге «Алхимия сезона» Максим еще и научит себя обеспечивать просто и аюрведично на своей кухне. Это также сэкономит время на «головняк» — что приготовить? Это даст минимум затрат на дневной рацион и самыми доступными вещами.
А на тренинге «Алхимия сезона» Максим еще и научит себя обеспечивать просто и аюрведично на своей кухне. Это также сэкономит время на «головняк» — что приготовить? Это даст минимум затрат на дневной рацион и самыми доступными вещами.
Да, такое питание упрощает жизнь и подходит всему семейства. Когда дети начинают питаться со взрослого стола, можно учитывать принципы сезона. Ибо стихии и природные процессы действуют на всех живых существ. Конечно, у детей своя специфика и допущения, меньше специй, но принцип един.
В отзывах о тренинге «Алхимия сезона» особенно благодарны Доктору, что их «дети не хотят сладкого, им все становится сладким, правильная и полезная пища очень вкусная, и не нужно ничего выдумывать!»
В отзывах о тренинге «Алхимия сезона» особенно благодарны Доктору, что их «дети не хотят сладкого, им все становится сладким, правильная и полезная пища очень вкусная, и не нужно ничего выдумывать!»
Каждый сезон мы проживаем непосредственно, когда он идет. Поэтому на 2 лунных месяца можно включиться в природный сценарий вместе со Школой Аюрведы Максима Володина. Маршрутная карта остается с вами навсегда, бортовой дневник и чат тоже. Сгорают все подкасты и доступ в личный кабинет. Личный кабинет со всеми материалами доступен только в течение сезона.
принцип шести сезонов
1
Сезоны на планете постоянно меняются. А значит:
Следующий сезон:
Варша | Позднее лето с 5 августа по 29 сентября 24
Варша | Позднее лето с 5 августа по 29 сентября 24
Ближайшая смена сезонов и Дни Тишины:
с 1 по 4 августа 24
с 1 по 4 августа 24
Включиться в сезонный режим можно с любой точки и в любое время
И сейчас в природе разворачивается свой сценарий, со своей действующей стихией и своими задачами всего живого
Поэтому в Школе мы создали возможность получать во время все рекомендации, актуальные прямо в текущий сезон
И сейчас в природе разворачивается свой сценарий, со своей действующей стихией и своими задачами всего живого
Поэтому в Школе мы создали возможность получать во время все рекомендации, актуальные прямо в текущий сезон
На этом тарифе вы получаете Маршрутную карту текущего сезона со 15-17 страницами рекомендаций и воплощаете их весь сезон в течение 2 лунных месяцев самостоятельно
кто хочет "все сам"
2
Что внутри маршрутной карты сезона?
Что помимо основного рациона можно пить и есть по сезону
Как питаться: что можно, что отложить
Основной замысел природы и наша задача на сезон
Основная профилактика: минимальные процедуры с максимальным эффектом
Основной сценарий и замысел природы. Главная действующая стихия и формула баланса стихий
Принципы питания: основные вкусы, консистенции, продукты, виды блюд на завтрак, обед, ужин
Специи, сезонные перекусы, напитки, чаи, допустимый вид алкоголя
Какие продукты больше всего доставляют проблем: что исключить и отложить до следующего сезона?
Зоны активации Солнцем и самая актуальная их профилактика за сезон
Виды физической нагрузки, отдыха и доп поддержки энергии в связи с природными условиями
Расаяны и суперфуды. Главная процедура сезон: минимальный курс и план максимум для желающих
Принципы питания: основные вкусы, консистенции, продукты, виды блюд на завтрак, обед, ужин
Специи, сезонные перекусы, напитки, чаи, допустимый вид алкоголя
Какие продукты больше всего доставляют проблем: что исключить и отложить до следующего сезона?
Зоны активации Солнцем и самая актуальная их профилактика за сезон
Виды физической нагрузки, отдыха и доп поддержки энергии в связи с природными условиями
Расаяны и суперфуды. Главная процедура сезон: минимальный курс и план максимум для желающих
Маршрутная карта остается с вами на все следующие годы вашей жизни. Можно собрать 6 маршрутных карт всех шести сезонов годового цикла.
кто хочет быть "на связи" с Доктором
и его школы аюрведы
и его школы аюрведы
3
Помимо самой маршрутной карты на тарифе «На связи с доктором» весь сезон вы получаете поддержку и сопровождение
В начале сезона получаете маршрутную карту сезона. Изучаете, задаете свои вопросы, начинаете воплощать и
пробовать ее рекомендации
Проходите 3 часовой тренинг «Алхимия сезона», где составляете завтрак, обед и ужин в лучших Аюрведы. После готовите по следам тренинга, пробуете вариации и в закрытом чате делитесь фото тарелок для обратной связи и подсказок от доктора
Дважды за сезон встречаетесь с доктором в zoom на "разбор полетов": делитесь обратной связью, наблюдениями, трудностями и вопросами. Получаете комментарии и основные направления от доктора. Первая встреча сезона Варша: 25 июля в 11.00мск
Весь сезон вас поддерживает регулярный уникальный контент от команды Школы Аюрведы: аюрведического терапевта, специалиста по работе со сновидениями, психолога-пситерапевта, практикующего философа.
В закрытом чате телеграм держите связь с доктором, старшим бортпроводником и другими участниками
Для помощи воплощения рекомендаций для желающих - специально разработанный бортовой дневник для планирование активность по Луне на сезон и каждый день
Материал собран и доступен для изучения весь сезон в личном кабинете. Также его можно слушать в аудиоформате в чате в телеграме или на закрытом Ютуб-канале. Маршрутная карта, бортовой дневник и чат остаются вам навсегда!
В начале сезона получаете маршрутную карту сезона. Изучаете, задаете свои вопросы, начинаете воплощать и
пробовать ее рекомендации
Проходите 3 часовой тренинг «Алхимия сезона», где составляете завтрак, обед и ужин в лучших Аюрведы. После готовите по следам тренинга, пробуете вариации и в закрытом чате делитесь фото тарелок для обратной связи и подсказок от доктора
Дважды за сезон встречаетесь с доктором в zoom на "разбор полетов": делитесь обратной связью, наблюдениями, трудностями и вопросами. Получаете комментарии и основные направления от доктора. Первая встреча сезона Варша: 25 июля в 11.00мск
Весь сезон вас поддерживает регулярный уникальный контент от команды Школы Аюрведы: аюрведического терапевта, специалиста по работе со сновидениями, психолога-пситерапевта, практикующего философа.
В закрытом чате телеграм держите связь с доктором, старшим бортпроводником и другими участниками
Для помощи воплощения рекомендаций для желающих - специально разработанный бортовой дневник для планирование активность по Луне на сезон и каждый день
Материал собран и доступен для изучения весь сезон в личном кабинете. Также его можно слушать в аудиоформате в чате в телеграме или на закрытом Ютуб-канале. Маршрутная карта, бортовой дневник и чат остаются вам навсегда!
Чтобы следовать и воплощать рекомендации, теперь есть возможность быть
«На связи с доктором» все 2 лунных месяца сезона, где:
«На связи с доктором» все 2 лунных месяца сезона, где:
Тренинг «Алхимия сезона»
Доктор задает условие и вводные:
Впервые в рамках «SixSeasons» Максим Володин проводит тренинг «Алхимии сезона» – конструктор дневного рациона по Аюрведе. На тренинге Максим задает задачку и вместе с вами собирает завтрак, обед и ужин по сезону.
После 3 часов разбора в zoom вы готовите по следам тренинга: экспериментируете и пробуете комбинации, делитесь фото тарелок в чат, вдохновляетесь тарелками других и получаете обратную связь от Доктора и старших бортпроводников.
Тренинг «Алхимии Варши»:
18 августа в 11:00 (по мск)
Тренинг «Алхимии Варши»:
18 августа в 11:00 (по мск)
Как приготовим куриную грудку на ужин после такого обеда? Какой гарнир? Какие специи необходимы, какие опциональны?
Дома есть цветная капуста, что и как готовим на обед? Какие специи и закуску допустимы? Нужен ли суп?
Сейчас позднее лето. Как позавтракаем?
Научитесь применять рекомендации из маршрутной карты и составлять свой ежедневный рацион по сезону
Начнете готовить себе и семье в лучших традициях аюрведической диетологии с правильными специями прямо на своей кухне
Образная связь и подсказки от доктора и старших бортпроводников школы дают освоиться в сезонной кулинарии и научиться готовить не только полезно, но и вкусно так, что вы сами удивитесь.
Начнете готовить себе и семье в лучших традициях аюрведической диетологии с правильными специями прямо на своей кухне
Образная связь и подсказки от доктора и старших бортпроводников школы дают освоиться в сезонной кулинарии и научиться готовить не только полезно, но и вкусно так, что вы сами удивитесь.
