SIX SEASONS
Приветствуем вас на программе Six Seasons
со Школой Аюрведы Максима Володина!
Весь сезон мы будем взаимодействовать в закрытом канале с чатом в телеграм(ссылка ниже) и здесь, в личном кабинете.
Здесь удобно собраны все материалы и ссылки, чтобы ничего не потерять.
А телеграм - место связи и поддержки весь сезон с доп материалами и анонсами от доктора с его команды. Часть материалов уже ждут вас для скачивания и изучение, часть материалов будут появляться по мере прохождения сезона.

Что ждет вас в личном кабинете весь сезон:

Рады приветствовать на Six Seasons в сезон Васант

и быть на связи с 30 марта по 23 мая 2025

Рады приветствовать на Six Seasons и быть на связи с 30 марта по 23 мая 2025

Весь сезон мы будем взаимодействовать в закрытом канале с чатом в телеграм(ссылка ниже) и здесь, в личном кабинете.

Здесь собраны все материалы, чтобы ничего не потерять.

А телеграм - место связи и поддержки с доп материалами, общением и анонсами от доктора с его команды. Часть материалов уже ждут вас для скачивания и изучение, часть материалов будут появляться по мере прохождения сезона.

Что ждет вас в личном кабинете весь сезон:
ПОДКАСТ «Архетипы в советских сказках и мультфильмах»
Практика йога-нидры
на новолуние
просмотр кино и его обсуждение
желаем увлекательного сезона и хорошего полета на борту SIX Seasons.
коротко о том, что сделать в первую очередь.
материалы по сезону ниже.


(листайте вправо)
желаем увлекательного сезона и комфортного полета на SIX Seasons.

коротко о том, что сделать в первую очередь. материалы по сезону ниже.
При технических трудностях обращаться к старшему бортпроводнику Татьяне

Маршрутная карта сезона

— главная навигация на сезон. В ней собраны все рекомендации по питанию и образу жизни. Им мы следуем весь сезон, обсуждаем на встречах с доктором и по ним же собираем меню сезона на тренинге "Алхимия сезона".


Скачайте маршрутную карту себе на устройство. Она с вами останется на все последующие годы.

Для удобства есть печатная версия шпаргалки в ч/б формате.
А также аудио-гид с озвученный рекомендациями Максимом Володиным
Маршрутная карта сработает, если ее воплощать. Каждый выбирает свой уровень строгости: выбирайте сами, чему вы будете следовать.

Начните с посильного и двигайтесь постепенно. Даже если что-то не получается, оставайтесь на связи, следите за каналом, приходите на встречи.

Встречи с доктором, регулярные подкасты и поддержка в телеграм позволят не выпадать из контекста и воплощать рекомендации.
Рекомендаций и нюансов много. На их освоение требуется время.

Не спешите делать все и сразу. Первые дни можно вникать, задавать вопросы в чате и выбрать для себя посильный объем. Ниже есть версия маршрутной карты для распечатывания, а также аудио-гид от Максима Володина.

После того, как вы освоитесь в рекомендациях и получите первый опыт мы встречаемся на первый разбор полетов в zoom с доктором. Даты и расписание здесь ниже и в канале телеграм.
Рекомендаций и нюансов много. На их освоение требуется время.

Не спешите делать все и сразу. Первые дни можно вникать, задавать вопросы в чате и выбрать для себя посильный объем. Ниже есть версия маршрутной карты для распечатывания, а также аудио-гид от Максима Володина.

После того, как вы освоитесь в рекомендациях и получите первый опыт мы встречаемся на первый разбор полетов в zoom с доктором. Даты и расписание здесь ниже и в канале телеграм.




Маршрутная карта сработает, если ее воплощать. Каждый выбирает свой уровень строгости: выбирайте сами, чему вы будете следовать.

Начните с посильного и двигайтесь постепенно. Даже если что-то не получается, оставайтесь на связи, следите за каналом, приходите на встречи.

Встречи с доктором, регулярные подкасты и поддержка в телеграм позволят не выпадать из контекста и воплощать рекомендации.




Что внутри маршрутной карты?
Легенда сезона. Основной сценарий и замысел природы.
Принципы питания. Основная задача, сезонные вкусы, основные продукты, напитки, какие продукты на данный сезон исключаем.
Принципы основных блюд: какие выбирать блюда и виды приготовления.
Рекомендации по
процедурам и профилактике органов, систем и зон, активированных Солнцем и Луной в текущий сезон.
Виды физической активности, нагрузок по сезону и доп поддержка себя.
Расаяны и суперфуды. Чем еще себя поддержать помимо питания и напитков
ПЕЧатная версия
ОТКРЫТЬ КАРТУ
аудио-гид
Рекомендации из маршрутной карты — минимальная профилактика

А Питание по сезону — универсальное лекарство и источник энергии


если есть нарушения, с которыми вы не справляетесь — можно обратиться на индивидуальную консультацию

Запись к Максиму у Татьяны


Рекомендации из маршрутной карты — минимальная профилактика на сезон

А Питание по сезону - универсальное лекарство и источник энергии.


если есть нарушения, с которыми вы не справляетесь — можно обратиться на индивидуальную консультацию



Запись к Максиму у Татьяны
ЗАПИСАТЬСЯ
Помимо маршрутной карты для желающих порядка и системности в жизненном графике – мы разработали бортовой дневник на сезон

Дневник позволяет планировать свой график и активность по Луне на весь сезон.

А также вести ежедневные наблюдения. Так можно легко видеть свои тенденции и закономерности.

Не пренебрегайте таким инструментом, распечатайте и заполняйте от руки

В видео Максим рассказывает, что к чему и как пользоваться этим бортовым дневником.





Ведем бортовой дневник
В ДНЕВНИКЕ...
планируем сезон
ежедневный бланк
природные параметры
Страница №3 - Лунный Календарь на сезон.
Страница №4 - планирование графика в связи с пассивной и активной фазой Луны:
интенсивный период для активности и самых важные дела, а также дни разгрузки и отдыха
Страница №5 - бланк
для ежедневного заполнения от руки с самыми важными параметрами для наблюдения. Распечатайте эту страницу на все дни сезона.
Можно заполнять вечером, в конце дня или
иметь под рукой в течение дня.
Занимает 3 минуты, а наводит порядок и добавляет сознательности колоссально.
На странице №5 есть разделы погоды и лунного дня: для этого можно использовать приложение "Погода" на вашем смартфоне. А чтобы следить за Лунными днями можно сверяться со страницей №3.

Если вы хотите точного расчета под вашу локацию,
можно пользоваться любыми
другими сидерическим календарем.

Делимся ссылками на календари в разделе
"Доп материалы".
ОТКРЫТЬ ДНЕВНИК
Спустя первые 20 дней сезона, мы встречаемся с доктором в zoom для "разбора полета".

Первая встреча с доктором:
17 АПРЕЛЯ, В ЧЕТВЕРГ, В 19.00мск

Около 2 часов мы обсуждаем, вдохновляемся,
разбираем ваши наблюдения, трудности и проколы.

После встречи расстаемся за новой порцией опыта и затем встречаемся перед финальной частью

Вторая встреча: 6 МАЯ, ВО ВТОРНИК, В 19.00мск

Запись встреч доступны весь сезон. После сгорают. Успевайте отсмотреть материал



Связь мы поддерживаем в закрытом канале и чате с соратниками и борт-проводниками Школы. Вступайте по ссылке. Рекомендуем их закрепить: нажимаете на канал и двигаете вправо, слева появится опция закрепить.

Канал "Six Seasons Васант "- место анонсов и поддержки
связи с доктором и командой.

"Чат Six Seasons Васант"- место общения с кураторской
поддержкой.

"Алхимия Васанта 2025" - чат с фото ваших тарелок для
обмена опытом и обратной связи. Станет активен
после тренинга "Алхимия сезона".

Если вы в чатах не активны, можно просто следить за
каналом и чатом Алхимии, где будут фото-тарелок

Алхимия сезона васант
5 АПРЕЛЯ В 10.00мск состоится тренинг "Алхимия сезона", где вместе с доктором мы составим дневной рацион. Завтрак, обед и ужин согласно рекомендациям из маршрутной карты и принципам аюрведической диетологии.

На тренинге вы увидите и поймете "внутреннюю
кухню", как мыслит аюрведист в процессе приготовления.

Такой процесс и есть алхимия, которой невозможно
обучиться умозрительно, это нужно пробовать и
воплощать.

Поэтому после тренинга вы отправитесь готовить меню
от доктора. А в отдельной чате "Алхимия Васанта 2025"
будете делиться фото своих тарелок. Так можно будет
подсматривать за тарелками соратников для вдохновения
и получать обратную связь

Специальный выпуск подкаста с обсуждением сезонных проколов с доктором Аюрведы, психологом-психотерапевтом Катериной Тюриной и практикующим философом, тренером по критическому мышлению Машей Володиной

Маша Володина и Катерина Тюрина ведут диалог с Максимом о сезонных проколах доктора, своих и чужих, делятся опытом и историями по сезону

ДАТА ВЫПУСКА: СЕРЕДИНА СЕЗОНА

Запись появится после прошествия первой части сезона

Запись доступна в видео формате, а также в аудио
формате.

Успевайте отслушать материал вовремя.
Доступ к подкастам сгорает к концу сезона.




В этот годовой цикл мы будем исследовать тему архетипы в советских сульфидах и сказках в подкасте с Олесей Панариной, Машей Володиной и Максимом Володиным.

Олеся Панарина - юнгианский психологом и специалист
по работе со снами, ученица и друг Максима Володина.

Этот подкаст - диалог на троих, где впервые Максим
Володин будет вместе с Олесей и Машей Володиной
исследовать важную и интересную тему - архетипов.
Микс из психологии, философии, культурно-исторической
сферы и личных наработок мастеров своего дела

ДАТА ВЫПУСКА: ПЕРВАЯ ЧАСТЬ СЕЗОНА
ПОДКАСТА «Архетипы в советских сказках и мультфильмах»
СЛУШАТЬ ПОДКАСТ
Практикующий философ и директор Школы Аюрведы Маша Володина вместе с психологом-психотерапевтом Катериной Тюриной обсуждают тонкости сезона. Девушки делятся наблюдениями за собой и сородичами, размышляют не только о еде, но и о важном.
Дата выпуска подкаста: СЕРЕДИНА СЕЗОНА
Подкаст «Гигиена сознания»
Лучшее, что можно себе подарить на Новолуние - сделать выходной и посвятить время восстановлению.
Именно поэтому в середине сезона, на день Новолуния мы встречаемся в эфире на практику глубоко расслабления.

В канале Максим Володин проведет практику йога-нидры,
которая в это особое время даст заряд и эффективность
на весь последующий месяц.

Если вы никогда не делали йога-нидру - это даст
хороший толчок, чтобы начать ее практиковать.
Для этой практики необходимо тихое и комфортное место,
где от вас требуется просто слушать голос ведущего и
расслабляться. О пользе и противопоказаниях поговорим в
канале

Дата: 27 АПРЕЛЯ, В ВОСКРЕСЕНЬЕ, в 8.00мск в канале
Практика йога-нидры на новолуние
В прошлый цикл мы заложили хорошую традицию: смотреть один фильм за сезон и встречаться на его обсуждение.

Максим Володин и Маша Володина выбирают и делятся кино. которое имеет отношение к нашему искусству или
соотносится с сезоном.

А дальше мы встречаемся на его обсуждение. Эти встречи
дают много пищи для осмысления и позволяют посмотреть
на вещи глубже или с другой стороны.





просмотр кино и его обсуждение
Делимся ссылкой на лунные календари.
Помимо вашего бортового дневника с фазами слабой Луны
на Новолуния и сильной на Полнолуниями, делимся
календарями для слежения за лунными сутками.

Два календаря с расчетом под вашу локацию. Внутри
может быть много. Нас волнует сам Лунный день.

Остальные параметры можно оставить на дальнейшее
изучение, а можно и довольствоваться тем, чтобы пока
разобраться в лунных сутках и фазах сильной и слабой
Луны из дневника.

Дополнительный материал от доктора
и его команды
(1)
(3)
(2)
(4)
(5)
(6)
еще раз Краткий план действий:
подЫтожим...
Здесь в личном кабинете собран весь материал и все ссылки на сезон, чтобы можно было удобно к ним возвращаться и ничего не потерять.

Оперативная связь: анонсы, напоминания, вопросы - все это в канале и чате. Не пропустите их. Если вы не из активных в чате, то можно просто следить за каналом и чатом с тарелками. Там будет самое главное.

Канал в телеграм позволит не выпадать из контекста. А если вы выпали, то смело возвращайтесь. Сезон длится не так долго. Если у вас остались вопросы - Татьяна на связи.
Здесь в личном кабинете собран весь материал и все ссылки на сезон, чтобы можно было удобно к ним возвращаться и ничего не потерять.

Оперативная связь: анонсы, напоминания, вопросы - будут в чате. Не пропустите его. Сообщений может быть много, но пусть это не пугает: заглядывайте туда в течение сезона, особенно в ветку "Легенда сезона".
Это позволит не выпадать из контекста. А если и выпали, то возвращайтесь. Если у вас остались вопросы - Татьяна на связи.
и самые важные тезисы к ТРЕНИНГу "алхимии сезона":
(листайте вправо)
за фотографии благодарим друга школы - георгия @korshiya_wood
Made on
Tilda