Перестраиваем питание и заботу о себе. Без новой жизни, наводим порядок в текущей и копим запас жизненную энергию на холодный и тёмный период

За осень вы научитесь применять сезонный принцип к тем решениям, которые и так принимаете каждый день:

• Питание

Понимать, что выбирать осенью дома, в кафе и в поездке — и что лучше оставить до другого сезона

• Специи и приготовление

Ориентироваться, какие специи и способы приготовления сейчас поддерживают и дают хорошее состояние в течение дня

• Режим и нагрузка

Пересмотреть ритм дня и отстроить физическую активность с учётом осенних процессов

• Забота о себе

Понимать, какие привычки, суперфуды и процедуры сработают лучше всего

И главное — понять сам принцип сезона, чтобы понимать свое состояние и уметь им управлять через питание и заботу о себе

Осенью меняются условия и мы в след за этим меняем гардероб, ритм дня, привычки

Осень — время накопления перед зимой.
Но чтобы накопление стало ресурсом,
всё внутри должно хорошо двигаться

За осень вы научитесь применять сезонный принцип
к тем решениям, которые и так принимаете каждый день:

• Питание

Понимать, что выбирать осенью дома, в кафе и в поездке —
и что лучше оставить до другого сезона.

• Специи и приготовление

Ориентироваться, какие специи и способы приготовления
сейчас поддерживают и дают хорошее состояние в течение дня.


И главное — понять сам принцип сезона, чтобы понимать свое состояние и уметь им управлять через питание и заботу о себе.

• Режим и нагрузка

Пересмотреть ритм дня и отстроить физическую активность
с учётом осенних процессов.

• Забота о себе

Понимать, какие привычки, суперфуды и процедуры
сработают лучше всего.

Многие уже следят за питанием, принимают добавки, сдают анализы и.т.д.

Аюрведа не добавляет к этому ещё больше. Она помогает точнее выбирать из того, что мы уже делаем, — учитывая, что нужно организму именно сейчас

Поэтому одна из главных задач сезона — наладить
циркуляцию и убрать то, что нас будет перегружать
и создавать застой

Напитать — но не перегрузить. Накопить — но не создать застой

Не начинать новую жизнь, а навести порядок в той, что уже есть

Как это выглядит в обычной жизни?

Максим Володин

Практикующий специалист Аюрведы, преподаватель и основатель Школы Аюрведы. Более 20 лет преподаёт классическую Аюрведу и помогает поддерживать здоровье

Кто ведёт эту осень?

Не только сезонная практика, но и персональная работа с Максимом

Впервые Максим открывает всего 15 мест на индивидуальное сопровождение на всю осень.

Это возможность пройти сезонную практику не просто по общей программе, а также подключить индивидуальный курс аюрведических препаратов, составленной Максимом на базе индивидуальной полной диагностики состояния и ваших жалоб. 

Вы проходите 8-недельную сезонную практику и параллельно получаете личный маршрут поддержки на осень, который Максим формирует специально для вас.

Кому подойдёт индивидуальный формат

Этой осенью Максим берёт в индивидуальную работу людей с:

— выраженной отёчностью и избыточным весом;
— диагностированными воспалительными заболеваниями мочеполовой системы, в том числе циститами, уретритами и простатитами;
— диагностированными полипами, кистами, миомами, увеличением простаты и другими нарушениями мочеполовой системы.

Маршрутная карта Шарады
Общая сезонная практика, на которую
накладываются индивидуальные
рекомендации

01 · Первая встреча с Максимом — 40 минут

Индивидуальная полная аюрведическая диагностика и составление персональной схемы аюрведических препаратов на сезон.

Максим учитывает ваше состояние и задачи, прописывает курс лечения и дает ссылки на все необходимые препараты в вашем регионе.\*

02 · 8 недель сезонной практики

Вы проходите Маршрутную карту Шарады и одновременно следуете своей персональной схеме, составленной Максимом.

Общий ритм сезона + индивидуальная работа = максимум пользы от этой осени.

03 · Поддержка куратора в питании

В течение сезона куратор разбирает 6 ваших основных приёмов пищи, чтобы увидеть, что уже работает хорошо, и сверяет питание с рекомендациями Маршрутной карты.

04 · Итоговая встреча с Максимом — 40 минут

В конце сезона вы снова встречаетесь с Максимом: оцениваете динамику состояния и курс по поддержке результатов на зимний период.

ВСЕГО 15 МЕСТ

Это 8 недель практики + две личные встречи с Максимом + персональная аюрведическая схема на сезон + разбор питания от куратора.

Наводим порядок в той, которая уже есть

Не всё полезное нужно всегда. Нужное — в нужное время. Осенью наводим порядок.
Зимой на него опираемся

Наводим порядок в той, которая уже есть. Не всё полезное нужно всегда. Нужное — в нужное время. Осенью наводим порядок. Зимой на него опираемся

Есть вопрос? Пишите!

Срочно? Звоните!

Сотрудничество, лекции, семинары

Школа Аюрведы Максима Володина
2003-2026
ИП Володина М.В. ИНН 772085317844