SIX SEASONS
— Рады приветствовать на Six Seasons и Гришме 24. Этот сезон вы будете проживать на связи с доктором и его Школой Аюрведы с 7 июня по 31 июля 24.
Основное места взаимодействия здесь, в личном кабинете, и в закрытом чате в телеграм.
Материалы, ссылки, записи встреч ниже.
Тезисно, что вас ждет в личном кабинете весь сезон Гришма 24:
Основное места взаимодействия здесь, в личном кабинете, и в закрытом чате в телеграм.
Материалы, ссылки, записи встреч ниже.
Тезисно, что вас ждет в личном кабинете весь сезон Гришма 24:
— Рады приветствовать на Six Seasons и Гришме 24. Этот сезон вы будете проживать на связи с доктором и его Школой Аюрведы с 7 июня по 31 июля 24.
Основное места взаимодействия здесь, в личном кабинете, и в чате в телеграм.
Материалы, ссылки, записи встреч ниже.
Тезисно, что вас ждет в дивном кабинете:
Основное места взаимодействия здесь, в личном кабинете, и в чате в телеграм.
Материалы, ссылки, записи встреч ниже.
Тезисно, что вас ждет в дивном кабинете:
желаем увлекательного сезона и комфортного полета на борту SIX Seasons.
коротко о том, что нужно сделать в первую очередь и как будем взаимодействовать весь сезон. все материалы по сезону ниже.
коротко о том, что нужно сделать в первую очередь и как будем взаимодействовать весь сезон. все материалы по сезону ниже.
(листайте вправо)
Желаем не только увлекательного проживания сезона,
но и комфортным полетом на борту sixseasons.
Здесь в тезисах краткая суть происходящего. А ниже весь материал по сезону
но и комфортным полетом на борту sixseasons.
Здесь в тезисах краткая суть происходящего. А ниже весь материал по сезону
При технических трудностях обращаться к младшему бортпроводнику Татьяне
НАПИСАТЬ
Маршрутная карта сезона
Главная навигация на весь сезон. В ней вы найдете все рекомендации по питанию и образу жизни. Именно этим рекомендациям мы следуем весь сезон, и их же обсуждаем на встречах с доктором. И по ним же готовим с доктором на тренинге "Алхимия сезона".
Скачайте маршрутную карту себе на устройство. Она с вами останется на все последующие годы.
А также для удобства есть печатная версия шпаргалки-выжимки по сезону в ч/б формате, чтобы было под рукой для ежедневного использования.
Маршрутная карта сработает, если воплощать ее рекомендации.
Каждый выбирает свой уровень строгости. Не стремитесь сделать все и сразу.
Начните с рекомендаций по питанию и напиткам. И если вдохновитесь - переходите к процедурам.
На освоение рекомендаций у вас весь сезон, а также поддержка в чате и встречи с доктором для "разбора полета" и ваших вопросов.
Скачайте маршрутную карту себе на устройство. Она с вами останется на все последующие годы.
А также для удобства есть печатная версия шпаргалки-выжимки по сезону в ч/б формате, чтобы было под рукой для ежедневного использования.
Каждый выбирает свой уровень строгости. Не стремитесь сделать все и сразу.
Начните с рекомендаций по питанию и напиткам. И если вдохновитесь - переходите к процедурам.
На освоение рекомендаций у вас весь сезон, а также поддержка в чате и встречи с доктором для "разбора полета" и ваших вопросов.
Скачайте маршрутную карту себе на устройство. Она с вами останется на все последующие годы.
А также для удобства есть печатная версия шпаргалки-выжимки по сезону в ч/б формате, чтобы было под рукой для ежедневного использования.
Этой системе сезонного поддержания своего здоровья и хорошего состояния Максим Володин обучался в Индии в еще в начале 2000-х.
Все эти годы Максим не только успешно лечит и обучает людей по всему миру, но и живет сам.
В этом году в рамках Six Seasons его Школа Аюрведы воплотила эти драгоценнейшие знания в максимально простой и доступной форме.
Теперь проживать сезоны можно еще и на связи с доктором, его командой и единомышленниками.
Все эти годы Максим не только успешно лечит и обучает людей по всему миру, но и живет сам.
В этом году в рамках Six Seasons его Школа Аюрведы воплотила эти драгоценнейшие знания в максимально простой и доступной форме.
Теперь проживать сезоны можно еще и на связи с доктором, его командой и единомышленниками.
Этой системе сезонного поддержания своего здоровья и хорошего состояния Максим Володин обучался в Индии в еще в начале 2000-х.
Все эти годы Максим не только успешно лечит и обучает людей по всему миру, но и живет сам.
В этом году в рамках Six Seasons его Школа Аюрведы воплотила эти драгоценнейшие знания в максимально простой и доступной форме.
Теперь проживать сезоны можно еще и на связи с доктором, его командой и единомышленниками.
Все эти годы Максим не только успешно лечит и обучает людей по всему миру, но и живет сам.
В этом году в рамках Six Seasons его Школа Аюрведы воплотила эти драгоценнейшие знания в максимально простой и доступной форме.
Теперь проживать сезоны можно еще и на связи с доктором, его командой и единомышленниками.
Маршрутная карта сработает, если воплощать ее рекомендации.
Каждый выбирает свой уровень строгости. Не стремитесь сделать все и сразу.
Начните с рекомендаций по питанию и напиткам. И если вдохновитесь - переходите к процедурам.
На освоение рекомендаций у вас весь сезон, а также поддержка в чате и встречи с доктором для "разбора полета" и ваших вопросов.
Каждый выбирает свой уровень строгости. Не стремитесь сделать все и сразу.
Начните с рекомендаций по питанию и напиткам. И если вдохновитесь - переходите к процедурам.
На освоение рекомендаций у вас весь сезон, а также поддержка в чате и встречи с доктором для "разбора полета" и ваших вопросов.
Что внутри маршрутной карты?
Легенда сезона. Основной сценарий и замысел природы.
Принципы питания. Основная задача, сезонные вкусы, основные продукты, напитки, какие продукты на данный сезон исключаем.
Принципы основных блюд: какие выбирать блюда и виды приготовления.
Рекомендации по процедурам и профилактики органов,
систем и зон, активированных Солнцем и Луной
в текущий сезон.
систем и зон, активированных Солнцем и Луной
в текущий сезон.
Виды физической активности, нагрузок по сезону и доп поддержка себя.
Расаяны и суперфуды. Чем еще себя поддержать помимо питания и напитков
ОТКРЫТЬ КАРТУ
ПЕЧатная версия
отстроив жизнь по сезонным рекомендациям, питание и ежедневная поддержка себя становится функциональными. это и будет минимально необходимой сезонной профилактикой.
Питание по сезону - универсальное лекарство и источник энергии.
Однако, если есть нарушения, то помимо сезонных рекомендаций можно пройти индивидуальный курс по назначению аюрведического терапевта.
Запись на консультацию к Максиму у Татьяны
Питание по сезону - универсальное лекарство и источник энергии.
Однако, если есть нарушения, то помимо сезонных рекомендаций можно пройти индивидуальный курс по назначению аюрведического терапевта.
Запись на консультацию к Максиму у Татьяны
ЗАПИСАТЬСЯ
отстроив жизнь по рекомендациям,
питание и ежедневная поддержка себя становится функциональными. это и будет минимально необходимой сезонной профилактикой.
Питание по сезону - универсальное лекарство и источник энергии.
Однако, если есть нарушения, то помимо сезонных рекомендаций можно пройти индивидуальный курс по назначению аюрведического терапевта.
Запись на консультацию к Максиму у Татьяны
питание и ежедневная поддержка себя становится функциональными. это и будет минимально необходимой сезонной профилактикой.
Питание по сезону - универсальное лекарство и источник энергии.
Однако, если есть нарушения, то помимо сезонных рекомендаций можно пройти индивидуальный курс по назначению аюрведического терапевта.
Запись на консультацию к Максиму у Татьяны
Для желающих порядка и системности в жизненном графике – мы разработали бортовой дневник.
Дневник позволяет планировать активность на весь сезон, а также ввести привычку ежедневных наблюдений. Так можно легко видеть тенденции и закономерности.
От сезона к сезону можно осознать
свою годовую динамику и иметь хороший анамнез для сравнения со следующим годом.
Дневник позволяет планировать активность на весь сезон, а также ввести привычку ежедневных наблюдений. Так можно легко видеть тенденции и закономерности.
От сезона к сезону можно осознать
свою годовую динамику и иметь хороший анамнез для сравнения со следующим годом.
Ведем бортовой дневник
В ДНЕВНИКЕ...
планируем сезон
ежедневный бланк
природные параметры
В дневнике страница №3 - Лунный Календарь на сезон.
Страница №4 вас - планирование дел в связи с пассивной и активной фазой Луны.
Вы сможете распределить:
когда интенсивный график и самые важные дела, а когда разгрузка и спокойный режим.
Страница №4 вас - планирование дел в связи с пассивной и активной фазой Луны.
Вы сможете распределить:
когда интенсивный график и самые важные дела, а когда разгрузка и спокойный режим.
Страница №5 бланк
для ежедневного заполнения от руки с самыми важными параметрами для наблюдения. Распечатайте эту страницу на все дни сезона.
Можно заполнять вечером, в конце дня или
иметь под рукой в течение дня.
Занимает 3 минуты.
для ежедневного заполнения от руки с самыми важными параметрами для наблюдения. Распечатайте эту страницу на все дни сезона.
Можно заполнять вечером, в конце дня или
иметь под рукой в течение дня.
Занимает 3 минуты.
Помимо фиксации ежедневного рациона и своего состояния на странице №5 есть разделы погода и лунный день.
Для этого можно использовать приложение "Погода" на вашем смартфоне. Для того, чтобы следить за Лунными днями можно сверяться со страницей №3, но для более точного расчета под вашу локацию
можно пользоваться любыми
другими сидерическим календарем. Наша Школа пользуется календарем, рассчитанным под Ригу. Можно ориентироваться на него, со своим часовым смещением, но он на латышском. Ссылка в разделе "Доп материалы". Там же делимся, где можно рассчитать под свою локацию.
Для этого можно использовать приложение "Погода" на вашем смартфоне. Для того, чтобы следить за Лунными днями можно сверяться со страницей №3, но для более точного расчета под вашу локацию
можно пользоваться любыми
другими сидерическим календарем. Наша Школа пользуется календарем, рассчитанным под Ригу. Можно ориентироваться на него, со своим часовым смещением, но он на латышском. Ссылка в разделе "Доп материалы". Там же делимся, где можно рассчитать под свою локацию.
ОТКРЫТЬ ДНЕВНИК
После того, как вы изучите и начнете жить по маршрутной карте будут встречи с доктором в zoom для обсуждения и "разбора полета". Встречаемся после первой части сезона и перед завершающим периодом сезона.
Первая встреча с доктором:
27 июня, в четверг, в 19.00мск
Вторая встреча: 18 июля, в четверг, в 19.00мск
2,5 часа в zoom обсуждаем, вдохновляемся,
разбираем ваши наблюдения, трудности,
обнаруженные закономерности и проколы.
После встречи расстаемся за новой порцией опыта.
Запись встреч доступны весь сезон. После сгорают. Успевайте отсмотреть во время, когда это актуально
Первая встреча с доктором:
27 июня, в четверг, в 19.00мск
Вторая встреча: 18 июля, в четверг, в 19.00мск
2,5 часа в zoom обсуждаем, вдохновляемся,
разбираем ваши наблюдения, трудности,
обнаруженные закономерности и проколы.
После встречи расстаемся за новой порцией опыта.
Запись встреч доступны весь сезон. После сгорают. Успевайте отсмотреть во время, когда это актуально
В течение всего сезона у нас есть закрытый чате с соратниками и поддержкой борт-проводников Школы.
Очень рекомендуем в него вступить и закрепить в телеграм. Нажимаете на
чат и двигаете право, слева появиться
опция закрепить чат.
Чат активен весь сезон, сообщений будет много. Поэтому
в личном кабинете удобно собраны все материалы, а
связь с доктором, его командой и участниками будет там.
Даже если вы не особо активны, рекомендуем
переодически туда заглядывать. Не обязательно читать
все и каждый день. Но именно там будут анонсы,
важные напоминания и доп контент по сезону.
Чат останется с вами и после сезона, чтобы можно было
к нему вернуться.
Очень рекомендуем в него вступить и закрепить в телеграм. Нажимаете на
чат и двигаете право, слева появиться
опция закрепить чат.
Чат активен весь сезон, сообщений будет много. Поэтому
в личном кабинете удобно собраны все материалы, а
связь с доктором, его командой и участниками будет там.
Даже если вы не особо активны, рекомендуем
переодически туда заглядывать. Не обязательно читать
все и каждый день. Но именно там будут анонсы,
важные напоминания и доп контент по сезону.
Чат останется с вами и после сезона, чтобы можно было
к нему вернуться.
Специальный выпуск подкаста для программы Six Seasons с обсуждением сезонных проколов с доктором Аюрведы, психологом-психотерапевтом и практикующим философом, тренером по критическому мышлению.
Маша Володина и Катерина Тюрина будут общаться с Максимом о его проколах и всяких историях по сезону.
Даже у доктора есть промахи: с одной стороны
обстоятельства, а с другой, всегда можно
с чем-то переборщить и испортить "всю малину".
Будем вдохновляться обсуждениями и путевыми
заметками доктора и девушек.
Запись подкаста доступна в течение сезона,
и сгорает с окончанием. Успевайте отслушать материал вовремя.
Сезонные советы и подсказки доктора сезоне
не актуальны после.
Выпуск будет к середине сезона, чтобы успеть
напортачить)
Маша Володина и Катерина Тюрина будут общаться с Максимом о его проколах и всяких историях по сезону.
Даже у доктора есть промахи: с одной стороны
обстоятельства, а с другой, всегда можно
с чем-то переборщить и испортить "всю малину".
Будем вдохновляться обсуждениями и путевыми
заметками доктора и девушек.
Запись подкаста доступна в течение сезона,
и сгорает с окончанием. Успевайте отслушать материал вовремя.
Сезонные советы и подсказки доктора сезоне
не актуальны после.
Выпуск будет к середине сезона, чтобы успеть
напортачить)
Дата выхода подкаста:
середина сезон
середина сезон
Сновидения – особая тема и инструмент для более тонкого проживания. Не зря мудрые говорят:
"Кто не понимает своих снов – живет вслепую."
В подкасте Маша Володина будет общаться с
юнгианский психологом и специалистом по
работе со снами Олеся Панарина.
В подкасте девушки обсуждают важные идеи,
зачем нам снятся сны, как с ними работать и что дает
такая работа с ночными посланиями от нашей психике.
Дата выпуска подкаста: 13 июня. А также будет доступен
выпуск из предыдущих сезонов, чтобы быть в курсе, что
уже обсуждалось.
"Кто не понимает своих снов – живет вслепую."
В подкасте Маша Володина будет общаться с
юнгианский психологом и специалистом по
работе со снами Олеся Панарина.
В подкасте девушки обсуждают важные идеи,
зачем нам снятся сны, как с ними работать и что дает
такая работа с ночными посланиями от нашей психике.
Дата выпуска подкаста: 13 июня. А также будет доступен
выпуск из предыдущих сезонов, чтобы быть в курсе, что
уже обсуждалось.
Здесь делимся ссылкой на лунные календари.
Помимо вашего бортового дневника с фазами слабой Луны
на Новолуния и сильной на Полнолуниями, делимся
теми календарями для слежения за лунными сутками.
Наша Школа живет по календарю, рассчитанному на Ригу.
В сети он на латышском. Кому актуально, можно
пробовать разобраться по первой ссылке.
Второй календарь уже с расчетом на
свою локацию. Можно следить за лунными днями там.
Помимо вашего бортового дневника с фазами слабой Луны
на Новолуния и сильной на Полнолуниями, делимся
теми календарями для слежения за лунными сутками.
Наша Школа живет по календарю, рассчитанному на Ригу.
В сети он на латышском. Кому актуально, можно
пробовать разобраться по первой ссылке.
Второй календарь уже с расчетом на
свою локацию. Можно следить за лунными днями там.
Дополнительный материал от доктора
и его команды
и его команды
Практикующий философ и основатель Школы Аюрведы Маша Володина обсуждают продуваемый сезон с психологом-психотерапевтом Катериной Тюриной. Девушки делятся наблюдениями за собой и сородичами, размышляют не только о бытовом и еде, но и о важном. Комментариями можно делиться в чате.
Подкаст «Сезонная Гигиена сознания»
СЛУШАТЬ ПОДКАСТ
(1)
(3)
(2)
(4)
(5)
(6)
Цель тренинга:
Дата тренинга: 30 июня в 10.00 мск
Ссылка на тренинг участниками тарифа "На связи и готовим с доктором" будет в чате "Алхимия Лета". Кто не на этом тарифе, но вдохновился присоединиться - Татьяна поможет это осуществить
Ссылка на тренинг участниками тарифа "На связи и готовим с доктором" будет в чате "Алхимия Лета". Кто не на этом тарифе, но вдохновился присоединиться - Татьяна поможет это осуществить
А кто на связи и готовит с доктором...
Тренинг "Алхимия сезона" состоится 30 июня в 10.00 мск. Вам придет ссылка на отдельный чат. Там будет ссылка на zoom встречу с доктором.
После тренинга вы начнете воплощать новое дневное меню от доктора и делиться своими тарелками.
Вы будете вдохновляться экспериментами друг друга, а Максим и Маша Володины будут давать вам обратную связь и корректировать процесс при необходимости.
После тренинга вы начнете воплощать новое дневное меню от доктора и делиться своими тарелками.
Вы будете вдохновляться экспериментами друг друга, а Максим и Маша Володины будут давать вам обратную связь и корректировать процесс при необходимости.
Тренинг "Алхимия сезона" состоится 21 июля в 10.00 мск. Вам придет ссылка на отдельный чат. Там будет ссылка на zoom встречу с доктором.
После тренинга вы начнете воплощать новое дневное меню от доктора и делиться своими тарелками.
Вы будете вдохновляться экспериментами друг друга, а Максим и Маша Володины будут давать вам обратную связь и корректировать процесс при необходимости.
После тренинга вы начнете воплощать новое дневное меню от доктора и делиться своими тарелками.
Вы будете вдохновляться экспериментами друг друга, а Максим и Маша Володины будут давать вам обратную связь и корректировать процесс при необходимости.
самые важные тезисы для участников ТРЕНИНГА "алхимии сезона":
(листайте вправо)
благодарим за Фото: Гоша @korshiya_wood
сезонов всего шесть И КАЖДЫЙ ИЗ НИХ МОЖНО ПРОЖИТЬ В ПЛЮСЕ ДЛЯ СЕБЯ
