Отеки и что с ними делать
Текущий сезон Шарад (осень) является временем, когда главной действующей силой по Аюрведе является Капха доша. Стихия Капхи - влажная, вязкая, липкая; земля и вода. Капха медленная, инертная, сейчас вы можете наблюдать ее проявления по всей Земле вне зависимости от вашего региона. В Северном полушарии идет сезон Капхи Шарад, в Южном - сезон Капхи Васант. Таким образом, действующая сила во всем мире одна - стихия Капхи.
Человек, как частица природного макрокосма, тоже подвержен влиянию Капхи. Если снаружи мы можем наблюдать Капху в погоде, дожде, туманах и влажном воздухе, то внутри нашего тела есть процессы, которые заметить легко, они очевидны, например, такие, как отек. А другие - заметить бывает сложнее, они чуть более завуалированы для нас, если мы не доктора Аюрведы с 20 летним стажем. Сегодня поговорим о довольно-таки заметном и неприятном симптоме разбушевавшейся Капхи - отеках.
В телеграм канале Школы Аюрведы мы недавно провели опрос об отеках. Результаты довольно красноречивы и говорят о том, что отеки осенью увеличиваются.
Отек является диагностическим симптомов нарушения Капхи в организме. У человека могут отекать руки, ноги, пальцы, лодыжки, но чаще всего беспокоят именно отеки на лице. Мешки под глазами, а также общая отечность по утрам в зеркале расстраивает и хорошо, если заставляет задуматься о своем рационе, а не о новых патчах или процедурах для улучшения внешнего вида, которые скрывают симптомы, но не влияют на причину их возникновения.
На курсе "Введение в Аюрведу" Максим учит понимать, откуда берутся такие симптомы и о чем они нам говорят. Используя метод дедукции, мы ищем причину, чтобы адекватно влиять на итоговый результат.
Биологика
Если мы видим на лице проявления Капха доши (то есть нарушение и слишком бурное воздействие), мы должны понимать, что повлияло на это, что усугубило и что нужно исправить в образе жизни, чтобы снизить Капху в организме.
Аюрведа работает именно с причинами заболеваний, в ее задачи не входит лечить симптомы, в отличие от традиционного подхода.
Если вы видите утром в зеркале отечность, первая мысль, которая должна у вас возникнуть:
ЧТО БЫЛО У МЕНЯ НА УЖИН?
Пример из жизни Максима: недавно Максим был вынужден поужинать поздно и почти сразу лечь спать. На ужин у него было слегка пересоленное ризотто с морепродуктами. Утром он обнаружил отеки вокруг глаз.
Почему так? Во-первых, сезонность и сама консистенция риса (вязкая, клейкая, мягкая, влажная) является капхогенной, во-вторых, избыток соли в блюде, которая удерживает влагу, запирая ее внутри, жидкость не эвакуируется. А, в-третьих, ужин случился поздно. Все эти особенности приема пищи привели к задержке жидкости в организме и отекам с утра.
Что делать: Максим начал день с теплого мочегонного зеленого чая, который пил до полудня, после чего отеки ушли.
Если у вас был солёный и плотный ужин, который привёл к отекам, то на утро стоит пить любое доступное вам мочегонное средство. Зелёный чай, чай эрвы шерстистой или любой мочегонный сбор.
Анализ симптома помогает разобраться в основных причинах отека, а также помогает увидеть менее очевидные взаимосвязи. На курсе "Введение в Аюрведу" мы учимся видеть, понимать и анализировать свойства дош и симптоматику дош.
Другие симптомы Капха доши - мокрота и слизь в носоглотке, убрав соль, можно избавиться не только от отеков, но и других неприятных симптомов.
Триалектика
Что же делать, когда симптомы есть, но все очевидные причины - это не ваш случай? В этом случае нужно понимать взаимодействие всех трех дош в природе и организме. Вата, Питта и Капха действуют всегда взаимосвязано, любое нарушение одной доши вызывает дисбаланс двух других.
Например, у человека отеки. Однако он утверждает, что все рекомендации соблюдены, диета проверена, образ жизни соответствует сезону и потребностям этого человека. В этом случае нужно понимать, что причиной может быть затрудненная работа почек, мочевого пузыря, сердца, нарушения работы щитовидной железы.
Даже если мы видим нарушение Капхи в виде отеков причиной может стать другая доша.
Так, сердечная недостаточность по Аюрведе связана с Вата дошей. "Мотор", который перегоняет флюиды, жидкость, то есть Капху, по телу человека, становится по каким-то причинам дисфункциональным. Нарушение движения и стихии Вата вызовет в организме симптомы Капхи: Вата ослабевает и по закону о сообщающихся сосудах Капха, как ее противоположность по свойствам, увеличивается. Сухой, холодной, динамичной и подвижной стихии на смену приходит застойный процесс.
Другой пример. Гормональный орган внутренней секреции щитовидная железа связан с Питтой. Как только функция щитовидки становится вялой и слабой (гипотериоз), замедляется обмен веществ. Обмен веществ - функция Питты. Питта, уменьшаясь, увеличивает Капху. А наши студенты как раз изучают, что за обмен веществ отвечает Питта.
Или если посмотреть на ЖКТ, то там тоже могут найтись причины отеков. Поджелудочная железа, желчный пузырь и печень - это наша внутренняя "печка", которая дает жар и тепло. Если работа этих органов угнетена, там снижается Питта и происходит стагнация желчи. Это типичная проблема для сезона Шарад. Автоматически от этого увеличивается Капха, которая является антагонистом Питты в том числе в связи с их противоположными свойствами. Там, где уменьшается тепло и его циркуляция, накапливается слизь и увеличивается влажность. О чем нам это говорит? Ребенка с соплями, гайморитом, влажным кашлем, который происходит регулярно, лучше сводить на узи желчного пузыря и проверить, нет ли там стагнации желчи (закупорки Питты). Питта перестает свободно циркулировать, а Капха начинает накапливаться в местах, свойственных этой доше: грудина, носоглотка, глаза. Подобным образом на языке Аюрведы можно понимать все сложные внутренние процессы, и имея такие знания в разговоре с человеком выяснить, нет ли у него перегиба в желчном, который может давать отёчность. Тогда и пересмотр питания уже будет предметным и позволит повлиять на своё здоровье и красоту должным образом.
Постоянная динамическая связка трех сил - триалектика - является обязательной темой на курсе "Введение в Аюрведу". Поскольку в живом организме ничего не происходит по отдельности, на все процессы влияет треугольник сил Вата-Питта-Капха.
Посмотреть видео
Видео по теме "Отеки" можно посмотреть тут
