Слушаем музыку, промасливаемся и готовимся к лютой зиме с лета!
Приветствуем всех идущих! Нас давно не было в эфире, мы соскучились и пришли не с пустыми руками! Но о новостях позже, пока поговорим о наступившем сезоне Варша - блаженное время в году и самая лучшая пора для нашего биоса, если вы живете в европейской части нашего земного шара. Заканчивается первый лунный месяц сезона Варша и после Новолуния 7-го сентября вступает в силу месяц Бхадрапада.
Музыка дождя
Многие заметили, как резко изменились декорации и настроение в этом году с начала августа - еще лето, но уже и не лето.
В космическом театре сезон Варша - сезон летних дождей не такой по звучанию, как Гришма: в него хочется другой музыки и совсем другого танца.
В Индии в это время на разных инструментах в разных стилях играется музыка летнего дождя. В этот сезон можете смело слушать раги Малхар, Мегх, Деш и Кирвани.
Эти раги позволяют ярче «услышать» природу и почувствовать ее звучание, дают возможность сонастроиться с ней. А чем внимательнее прислушиваешься к природе, тем точнее может быть навигация и в обычной жизни.
В нашей школе мы учим включаться самому в природу и параллельно объясняем формулы и законы природы, дарующие естественное течение внутренних соков. Благо, что всему этому можно научиться.
Готовимся к холодному времени года
С Варшей погода стала ветреная и изменчивая. Некоторые в этот сезон испытывают скачки давления и настроения, головные боли и боль в суставах, чувствуют дискомфорт, когда замерзают руки и ноги, ощущают газы, беспокойство и хаос.
Студенты первой ступени скажут вам, что все это симптомы обострения Вата-доши: ветрено становится не только на улице, но и внутри организма. А успокаивать ветер следует противоположными по свойствами действиями: ниже мы расскажем, какими. А кто идет к нам на первую ступень “Введение в Аюрведу”, с теми на курсе будем подробно разбирать дисбаланс дош и методы их компенсации.
Если вам хочется самостоятельно разбираться, чем компенсировать стихии, какую диету начинать с приходом каждого нового сезона - ждем вас в рядах наших студентов. Путь изучения и понимания всего этого начинается с первой ступени «Введение в Аюрведу».
СЕЗОН ВАРША - позднее лето, ранняя осень
Что нужно знать про Варшу?
Варша - сезон летних бань и закаливания. Это правда, что закаливание - полезная привычка. Но заблуждение в том, что закаливаться надо зимой, с большими перепадами температур - это сильно терзает надпочечники. Если вы давно хотели начать закаливаться, то сейчас - самое время. Мягкое пропаривание с промасливанием, да еще и с контрастными температурами в естественных водоемах, мало того, что дает ощущение телесного кайфа, так еще и полезно!
Эффект от таких процедур сохранится даже зимой, когда в холодную зиму ваша Вата будет под контролем. Если у вас есть симптомы нарушения Вата-доши и вы хотите привести ее в баланс - то сейчас для этого самое время. Нужна лишь ваша готовность и регулярность исполнения несложных процедур.
Вдохновляйтесь на промасливание!
Знаем, что для некоторых позволить себе регулярное домашнее промасливание - это подвиг. Поэтому мы хотим вдохновить всех ленивых на эту древнейшую процедуру здоровья! Промасливание - это основа основ аюрведических процедур. Не зря абьянга так распространена по всему миру. И для этого не обязателен салон и массажист.
Всю пользу от теплого масла может получить каждый у себя дома. Даже если у вас нет специального масла - кунжутное масло из магазина подойдет. Всего 20 минут утром или вечером на регулярной основе и вы почувствуете разницу в ощущениях себя даже зимой.
Механика процесса
Сделайте из этого приятный ритуал. Теплое кунжутное или аюрведическое масло обильно наносите движениями сверху вниз ДО душа или бани, походите так минимум 20 минут и только потом идите в горячий душ или баню. Имейте ввиду, что масло увеличивает температуру прогрева, поэтому баня должна быть умеренной, чтобы не спровоцировать дополнительную нагрузку на сердце.
Пропаривание в умеренных температурах дает лучший терапевтический эффект. А после бани можно нырять в водоемы. Грунтовые воды еще теплые, поэтому можно позволить себе закаливание в естественных температурах. Даже небольшой контраст температур уже дает свой положительный эффект.
Польза растительных масел
Наши подписчики знают, что растительные масла очень полезны, но максимальную свою пользу они дают только через кожу. Именно поступая в тело с кожей мы впитываем все их полезные элементы и свойства.
Перорально растительные масла в основном не употребляются, в силу того, что являются тяжелым продуктом и сильно нагружают печень. Поэтому масла с кухни переезжают в ванную.
Единственным исключением, которое можно рекомендовать вегетарианцам - конопляное масло. Если для вас не приемлем рыбий жир, то приблизиться к его свойствам может конопляное масло.
Парим ноги. Помимо этого, если вы ощущаете холод в конечностях и начали мерзнуть - самое время для пропаривая ног в горячей воде с щепоткой морской соли. Каждый день - и не забывайте надевать теплые носки после. Лучше всего делать перед сном, чтобы потом пойти спать. Температура комфортная для вас, но хорошо теплая. Среднее время - 10 минут.
Как питаемся в этот сезон?
Студенты второй ступени “Аюрведическая диетология” знают, что с приходом сезона, когда активна Вата, нужно менять и диету. Поэтому если вы мерзнете и замечаете другие симптомы нарушения Ваты - попробуйте снизить количество сырого, переходя на теплую и пряную пищу.
В целом мы продолжаем радовать себя плодами садов и огородов, но теперь их можно больше термически обрабатывать. Хотя фрукты можно активно потреблять и в свежем виде: груши, сливы, яблоки, виноград, инжир и бахча сейчас в ходу в нашем регионе. Так что продолжаем заряжаться летними вкусами.
Если есть симптомы нарушения Ваты
Если чувствуете скованность, метеозависимость, другие симптомы нарушения Ваты, можно пропить курс Магний В6 + рыбий жир. Вегетарианцы могут пить конопляное масло по 1 ст л 3 раза в день.Или же можно заменить пероральный прием на магниевые ванны из Английской соли (Эпсомская соль). Это очень приятно и полезно для кожи!
ОСЕННЕЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Уникальная программа очищения от Максима Володина теперь доступна в любом уголке мира!
Для всех, кто каждый год ждет ежегодной программы очищения организма - у нас хорошие новости! В этом году мы решили проводить очищение онлайн, чтобы каждый мог получить максимальную пользу у себя дома. Пока мир сложно доступен, мы решили не терять самое благоприятное время в году и набрать закрытую мини-группу на совместную программу очищения.
Вся программа длится 25 дней, где неделя из которых - это полноценный домашний ретрит. Если вы готовы отключиться от работы и привычной суеты и посвятить время своему здоровью - приглашаем вас на программу под чутким руководством Максима Володина и целой командой специалистов своего дела, которые будут помогать нам очищаться не только на уровне физики, но и ментала.
Подробности о программе "Пурвакарма" онлайн. Запись на программу по предварительной заявке, после регистрации мы пришлем вам ссылку на специальную анкету, которую вы заполняете и присылаете свое фото. Максим Володин лично проводит набор на Пурвакарму.
Больше о программе Пурвакарма читайте в нашей статье по ссылке
